Življenje s prhljajem je lahko stresno in vpliva na samopodobo posameznika. Poleg prhljaja sta lahko pogosto prisotna tudi srbečica in vnetje lasišča, ki še dodatno povzročata nelagodje. Prhljaj spada med pogoste dermatološke težave lasišča pri adolescentih in pozneje odraslih.
Dejavniki tveganja
Razlog za nastanek prhljaja oz. drobnih belih ali belo rumenih kožnih lusk na lasišču, ki so lahko suhe ali mastne, kljub razširjenosti še ni natančno poznan. Bistveni vzrok za nastanek naj bi bila povečana aktivnost lojnih žlez, pri kateri imajo glavno vlogo hormoni in različne hormonske spremembe. Povečano pojavnost se povezuje tudi z moškim spolom, dedno zasnovo, fizično in čustveno obremenitvijo, nezdravo prehrano in uživanjem alkohola, z različnimi zunanjimi dejavniki, utrujenostjo, debelostjo, motnjami imunskega sistema (npr. HIV), neustrezno nego lasišča, določenimi nevrološkimi stanji (npr. Parkinsonova bolezen), redkim krtačenjem ali česanjem las, z mastnimi lasmi, s suho kožo …
Kako nastane prhljaj?
Povečana aktivnost lojnih žlez ustvari ugodno okolje za razrast gliv kvasovk iz rodu Malassezia, ki je sicer naravno prisotna na kožni površini, predvsem v predelih lojnih žlez. Ker se glivica začne prekomerno množiti, se posledično zaradi draženja lasišča hitreje začnejo tvoriti nove kožne celice v zaščitni pregradi plasti kože, ki poroženijo, odmrejo ter odpadejo. Sprimejo se v vidne luske oz. prhljaj.
Zdravljenje oz. preprečevanje prhljaja
Za vzdrževanje zdravega lasišča sta pomembna zdrav način življenja in ustrezna nega, ki pripomoreta k vzpostavljanju zaščitne bariere kože lasišča, pri čemer so odgovorne žleze lojnice, znojnice in zdravi lasni mešički.
Prhljaj je kronična oblika dermatitisa, kljub temu pa lahko z ustreznim načinom življenja preprečimo in zmanjšamo možnost vpliva različnih dejavnikov na poslabšanje stanja (ustrezna prehrana s čim manj nasičenimi in transmaščobami, uživanje probiotikov, zadostnih količin vitaminov B, cinka, selena in maščobnih kislin omega 3, izogibanje stresu, redna telesna aktivnost …).
Pomembno je, da uporabljate šampone in druge kozmetične izdelke za nego las, ki imajo kisel pH, vsebujejo mikrohranila in ne vsebujejo agresivnih čistilnih snovi, rakotvornih kemikalij, saj se s tem ohranja naravno ravnovesje oz. kislost, ki ščiti kožo lasišča in lase, da vsebujejo sestavine, ki delujejo na lasišče pomirjevalno in ohranjajo vlažnost. Poleg ustrezne nege je pomembna tudi z vitamini, minerali in esencialnimi maščobnimi kislinami bogata prehrana.
Za zdravljenje in preprečevanje prhljaja se priporoča uporaba zdravilnega šampona v samozdravljenju, ki vsebuje antimikotik za zdravljenje glivične okužbe in keratolitik za pospešeno luščenje kože. Učinkovit antimikotik za lokalno zdravljenje in preprečevanje prhljaja je ketokonazol. Ketokonazol ne zdravi samo vidnih simptomov prhljaja, ampak tudi odpravlja vzrok.
Uporaba zdravilnega šampona se priporoča po navodilih proizvajalca. Če je prhljaj prisoten tudi v bradi ali obrveh, se lahko uporabi tudi na teh mestih. Če zdravilni šampon kljub ustrezni uporabi ne pomaga ali lasišče postane občutljivo, boleče, se pojavi izcedek, je pordelo in otečeno, se priporoča obisk dermatologa, ki predpiše ustrezno zdravljenje.
VIRI:
- Gavazzoni Dias MF, de Almeida AM, Cecato PM, Adriano AR, Pichler J. The Shampoo pH can Affect the Hair: Myth or Reality? Int J Trichology. 2014 Jul;6(3):95-9. doi: 10.4103/0974-7753.139078. PMID: 25210332; PMCID: PMC4158629.
- Chiu CH, Huang SH, Wang HM. A Review: Hair Health, Concerns of Shampoo Ingredients and Scalp Nourishing Treatments. Curr Pharm Biotechnol. 2015;16(12):1045-52. doi: 10.2174/1389201016666150817094447. PMID: 26278532.
- Trüeb RM. Shampoos: ingredients, efficacy and adverse effects. J Dtsch Dermatol Ges. 2007 May;5(5):356-65. English, German. doi: 10.1111/j.1610-0387.2007.06304.x. PMID: 17451380.
- https://www.uptodate.com/contents/seborrheic-dermatitis-in-adolescents-and-adults?search=malassezia%20dandruff&source=search_result&selectedTitle=2~60&usage_type=default&display_rank=2. Dostopno: maj 2021.
- https://www.gov.si/teme/kozmeticni-izdelki/. Dostopno: maj 2021.
- https://www.cbz.si/. Dostopno: maj 2021.
- Hay RJ. Malassezia, dandruff and seborrhoeic dermatitis: an overview. Br J Dermatol. 2011 Oct;165 Suppl 2:2-8. doi: 10.1111/j.1365-2133.2011.10570.x. PMID: 21919896.
