Nobena usta niso brez bakterij. Te so pravzaprav pomembne, ker razgrajujejo beljakovine in tako pomagajo pri prebavi. Na žalost pa proizvajajo tudi žveplo in s tem neprijeten vonj. Pri negi za svež dah pa igra ključno vlogo tudi jezik.
Pravilna nega
Tako kot zobe naj bi si dvakrat dnevno očistili tudi jezik. V njegovih finih vlaknih, brbončicah, se razširjajo bakterije, ki ne potrebujejo kisika.
Odstranite jih lahko s posebnimi krtačkami za jezik. Ne očistite pa le zgornje površine jezika, temveč tudi ob straneh in zadaj ležeči del jezika.
Pravilno pitje
V suhih ustih se lahko bakterije optimalno razmnožijo, saj je tam manj sline in s tem tudi kisika. Usta in jezik naj bosta stalno vlažna. Torej, veliko pijte!
S približno dvema litroma tekočine boste dobro napolnili zbiralnike in poskrbeli za svoje zdravje.
Previdno z mlekom!
Vsebuje namreč proteine, ki pospešujejo slab zadah iz ust. Tudi sadni sokovi, sladki napitki, alkohol in kava ustvarjajo kislo okolje z vonjem po trohnobi.
