Telovadba obraza za boj proti gubam
Z zdravim načinom življenja boste ohranili mladosten videz, s telovadbo pa učvrstili mišice obraza in preprečili nastanek drobnih gubic.
preberite tudi
Boj proti gubam s telovadbo obraza
Z naslednjimi vajami boste v pogon spravile vseh 46 mišic obraza in tako preprečile nastanek drobnih gubic.
Gubic okoli nosu se boste znebile tako, da s sredincema gladite kožo navzgor od kotičkov ust proti korenu nosu.
Gube na vratu boste najlažje 'raztegnile' tako, da dlani položite na čelo, pravzaprav na obrvi. Kožo porinite navzgor in zdržite nekaj sekund. če med tem gledate na tla k stopalom, vrat potisnite navzdol proti pritisku rok.
Zabavno razgibavanje: nekajkrat na dan glasno in jasno izgovorite A, E, I ,O in U.
Gladke ustnice: Ustnice našobite v poljub, nato pa jih pritisnite ob kazalec.
Lifting čela: Z nežnim pritiskom masirajte kožo od senc h korenu nosu.
