Hujšanje je dolgotrajen proces in preden lahko opazimo vidne rezultate, marsikdo izgubi motivacijo. Da se vam to ne bo zgodilo, imamo za vas 20 spodbudnih manter.
1. Stvari se ne zgodijo. Sami poskrbimo, da so narejene. (John F. Kennedy)
2. Čudež ni v tem, da mi je uspelo končati. Čudež je, da sem imel pogum začeti. (John Bingham)
3. Bodite močnejši kot vaš najtrdnejši izgovor.
4. Če ste včeraj padli, danes vstanite.
5. Ne boste utonili, če padete v vodo. Utonili boste, če ostanete v njej.
6. Ustvarjeni ste bili za več kot to.
7. Vse kar potrebujete za uspeh, je že v vas.
8. Ne ustavite se, ko ste utrujeni. Ustavite se, ko končate.
9. Poskrbite za svoje telo. Um bo sledil.
10. Če načrt ne deluje, ga spremenite. Vendar nikdar ne spreminjajte cilja.
11. Smo to, kar nenehno ponavljamo. Odličnost torej ni dejanje, ampak navada. (Aristotle)
12. Če vam ni v izziv, vas ne spremeni. (Fred DeVito)
13. Vsako potovanje se prične s preprostim korakom. (Maya Angelou)
14. Sreča je posledica osebnega napredka. (Elizabeth Glibert)
15. Niste se zbudili zato, da boste danes povprečni.
16. Ni važno, kako počasni ste, še vedno premagate vse, ki ležijo na kavču.
17. Problemi so vedno manjši od vaših potencialov.
18. Ne prekinemo vadbe, ker se postaramo. Postaramo se, ker nehamo telovaditi. (Dr. Kenneth Cooper)
19. Zdravje je največje bogastvo. (Virgil)
20. Nikoli niste prestari, da si postavite nov cilj ali, da sanjate nove sanje.
Preberite tudi:
- Ta vadba dokazano preprečuje staranje
- 5 odličnih idej za pohode
- Fizična aktivnost sprošča hormone sreče
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
