Aktivni.si

bazen-plavanje-osvezitev.jpg

Kaj početi na vročo nedeljo?

Ko je zunaj več kot 30 stopinj in je povrhu še nedelja, se zna dan zelo vleči. Kaj naj vendar počne človek v razgretem mestu, kjer iz asfalta kar buhti vročina? No, za vas smo našli kar nekaj preprostih in predvsem osvežilnih idej.

Mesta znajo biti poleti zelo prijetna in bolj prijazna kot sicer, saj je povsod manjša gneča, skoraj ni prometnih zamaškov, turisti naredijo nov utrip in ljudje se veliko vozijo s kolesi in motorčki.

A seveda je peklensko vročino v mestu še težje prenašati kot ob morju, človek pa tudi ne more cele dneve ležati doma na kavču, zato smo za vas malo pogledali, kam jo lahko mahnete, ko nedeljsko sonce topi mestni asfalt.

Film – vedno dobra izbira

Obisk ohlajenih kinodvoran je vedno dobra izbira za dolgočasno poletno popoldne. Skoraj vsa večja slovenska mesta imajo svoje velike filmske 'koloseje in amfiteatre' z dodatno ponudbo.

Na sporedu je kar nekaj uspešnic: za otroke Ledena doba 4 – Celinski premiki, pa Neverjetni Spider-Man, komični film Mrha, akcija V iskanju pravice ... Tako se lahko že ob treh, štirih popoldne lepo namestite v udobne stole, pijete mrzlo pijačo in gledate dober film.

Poležavanje v parku

Če ste se naveličali domačega kavča, lahko svoje pregreto telo premaknete v senco in na travnik katerega od mestnih parkov. V Ljubljani je vedno prijetno v Tivoliju, lepo senco ima tudi Mostec, čudovito se je zlekniti pod kakšno vrbo ob Ljubljanici v Trnovskem pristanu, hladneje je tudi na Golovcu in Ljubljanskem gradu. Mariborčani imajo pravi zaklad s senco na Pohorju.

Skočite v bazen

Seveda, vedno je na voljo odrešitev v bazenu. Sicer je v vročini na bazenih velika gneča, saj tam osvežitev iščejo tako domačini kot turisti, a vseeno, za nekaj prijetnih zamahov v vodi je vredno stisniti zobe in pozabiti na gnečo.

Morda samo namig – izberite bolj klasične, stare bazene brez animacije, saj je tam gneča vedno manjša kot v modernih vodnih parkih.

Boj z vodnimi baloni

Vodni baloni in vodne pištolice so vedno dobra zamisel za res vroč dan. Pojdite na vrt ali blokovsko dvorišče in pripravite pravi boj med otroki in odraslimi, lahko se igrate s prijatelji, sosedi, zmočite moža, psa ... Osvežitev bo neverjetna in zelo zabavna.

Zaidite v muzej

Okej, vedno lahko obiščete katero od nakupovalnih središč, kjer vas bo prijetno shladila močna klima. A da ne boste tudi v nedeljo nakupovali, raje izberite obisk muzeja. Ali sploh veste, koliko zanimivih muzejev skrivata Ljubljana in Maribor, pa Celje, Koper, Kranj ...

Namig – v Mariboru bodo konec julija pripravili razstavo dveh pomembnih instalacij ameriške umetnice Yoko Ono. Do konca julija pa si lahko v ljubljanskem Etnografskem muzeju ogledate fotografsko razstavo poljske umetnice Katarzyne Majak Moč žensk: Čarovnice, zdravilke, duhovne učiteljice.

Vožnja z avtom

Sicer vemo, da je bencin drag in avtomobili onesnažujejo okolje, a priznajte – se še spomnite, kako prijetno se je voziti v ohlajenem avtomobilu in poslušati glasno navito glasbo? Pojdite s prijatelji en krog, poslušajte glasbo in se spominjajte norih mladostnih dni.

Če imate otroke, jih popeljite na ogled mestnih znamenitosti. S seboj vzemite še osvežilno pijačo, in če najdete kotiček v senci, si privoščite piknik (bencinske črpalke so vedno dobro založene s hrano in pijačo).

Zumba v klimi

Torej – v peklenski vročini vaš že misel na premikanje utrudi in oznoji. A vsa večja mesta, posebno Ljubljana, imajo tudi ob nedeljah na voljo kar nekaj tečajev aerobike, zumbe, pilatesa, joge ... v lepo ohlajenih prostorih. Malo poklikajte, zapakirajte torbo in jo mahnite na rekreacijo. Če se že znojite, se znojite z dobrim namenom.

Osvežilni izlet po ljubljanksih vodnjakih

Zakaj ne bi vročine izkoristili za pravo turistično turo po ljubljanskih vodnjakih, pri vsakem pa se lahko tudi osvežite in zmočite. Nikakor ne smete izpustiti slavnega Robbovega vodnjaka pri Magistratu in vodnjaka pri Zlati ladjici.

Odlični za osvežitev so tudi vodnjaki na Krekovem trgu, na trgu Ajdovščina zraven gostilne Šestica, pred Tivolskim gradom in pri Šentjakobski cerkvi.

Kobetov vodnjak v parku Zvezda je oblikovan kot pitnik in namenjen temu, da se mimoidoči odžejajo. Če ste doma za Bežigradom, skočite do Plave lagune, kjer si v velikem vodnjaku lahko namočite tudi noge.

Iz Lise

Objavljeno v Dobro počutje > Za telo in dušo

5. avgust 2012 ob 12.41

 

Komentarji

Vremenska napoved

  • Pon

    pretežno oblačno

    10 / 19

  • Tor

    pretežno oblačno

    9 / 19

  • Sre

    pretežno oblačno

    10 / 17

  • Čet

    pretežno oblačno

    10 / 18

  • Pet

    oblačno

    7 / 10

Želite prejemati novosti po e-pošti?


Izbor uredništva

  • Indeks telesne mase - ali je zanesljiv?

    Nasveti

    Je indeks telesne mase zanesljiv kazalnik primerne telesne mase?

  • Trening za moč in izgubo celulita

    Športi

    Raziskovalci se strinjajo, da je od vseh neoperativnih tehnik za zmanjšanje celulita najučinkovitejša telesna vadba.

  • Zemlja tudi zdravi!

    Zdravje

    Neposreden stik z Zemljo ima neskončno in naravno zdravilno moč - energija, ki izhaja iz Zemlje, je namreč zelo učinkovit antioksidant.

  • Hrana, ki daje možganom moč

    Dobro počutje

    Kadar se slabo počutimo, smo lenobni in brez prave energije, ko nam zmanjka koncentracije in kreativnosti, pogosto za to krivimo polno luno, deževno vreme ali kaj tretjega. Vse te nadloge pa lahko prav preprosto preigramo z uživanjem prave hrane.