Ali lahko neki doživljaj ali stres spreminja obliko telesa?
Naš organizem je visoko specializiran sistem, ki misli, čuti in razmišlja znotraj sebe. Čustva so lepilo, ki nas drži skupaj. Čustva se odražajo na našem telesu in trenutno ali stalno spreminjajo tudi našo fizično obliko. Kako se vrniti k sebi, začutiti in povečati pulzacijo našega telesa skozi fizično aktivnost?
Potlačena, negativna čustva zavirajo pretok življenjske energije. Ta se lahko na fizičnem nivoju manifestira kot bolečina ali bolezen. Tudi tonus mišice je odraz stanja naše zavesti, naših čustev. Celo oblika (videz) telesa je v neki meri zgolj manifestacija naših občutkov, doživljajev, izkušenj – tako pozitivnih kot negativnih. In če razumemo, da čustva vplivajo na pretok življenjske energije, če verjamemo, da vplivajo na našo samopodobo in naš videz, zakaj je še vedno tako neverjetno verjeti in razumeti, da tudi čustva igrajo veliko in pomembno vlogo pri učinkovitosti izbranega treninga.
Telo je čudovit in unikaten sistem, ki lahko deluje sinhrono zgolj, če za to obstajajo pogoji. In tudi sam trening bo veliko bolj uspešen in učinkovit, če bo podprt z mentalno, duhovno, čustveno ... ravnjo. Na žalost ni celice v našem organizmu, ki bi se na izbrano gibalno aktivnost odzvala pozitivno, če je ne vzamemo pozitivno.
Ko sem na začetku omenila, da je tonus mišice in z njim tudi oblika telesa povezana s stanjem naše zavesti in čustev, velja omeniti, da pri tem globoko vlogo odigra trzljajni refleks. To je prva manifestacija kakršnega koli doživljaja. Zagotovo ste se že zalotili, da vas ob točno določenem dogodku (trzljaju, triggerju) slednji 'vrže iz tira'. Vsi imamo v sebi nekakšno stikalo, ki se aktivira, kadar so za to vzpostavljeni pogoji. Če so pogoji dobri in doživljaj pozitiven, nam pritisk na stikalo omogoča, da zasijemo v svetlobi in ljubezni. Če je slika obratna, potem pride do kratkega stika in sproži se omenjeni refleks. Na žalost se stanje lahko stopnjuje. Če se doživljaj (negativni) ponavlja dlje časa, to ni več doživljaj na ravni refleksa, temveč prehaja v STRES – v današnjem času sovražnik številka ena.
Refleks trzljaja trenutno menja obliko telesa, pri stresu na žalost ostaja del strukture.
Neki trenutek v življenju vpliva na našo globoko muskulaturo, na naš RESNIČNI JAZ. Bližje je ta trenutek točki 0, torej rojstvu, težje se z njim spopadamo. Na sam stres vpliva tudi število oziroma količina teh stresnih situacij, njegov izvor (lahko je zunanji, niti ne zavedamo pa se, kolikokrat ga proizvedemo mi sami) in seveda se razlikuje tudi po sami teži.
In kako telo reagira na stres?
Ste med tistimi, ki se spopadajo z občutkom, da je vaše mišično tkivo 'trdo', skrajšano ali v krču? V tem primeru se stresu upirate.
Nasprotno pa se tisti, ki imate občutek, da je vaše mišično tkivo slabo in šibko, stresu predate. Prva stopnička na poti do izboljšanja stanja je esencialni naboj. Vsaka celica komunicira z okoliškimi in z zunanjim svetom.
Pridružite se AQUA BODY vikendu ZANJO in ZANJ
Potekal bo od 19. do 21. 12. 2014 potekal v Eko hotelu v Bohinju.
Energija ima smer, moč in značaj. Poskrbeti moramo le, da se obe enakomerno prepletata skozi glavne čakre, komore (votline) ter da se odražata v celični pulzaciji. To se sliši enostavno, vendar verjemite, da si je v današnjem stresnem življenju harmonijo organizma lažje le predstavljati, kot pa jo resnično doseči in živeti. Menim, da glavni razlog ne tiči v pomanjkanju časa, temveč v tem, da prosti čas rajši usmerimo v površinske stvari. V svetu gibanja se dogajajo 'čudežne', presenetljive stvari – vsi se postopoma vračamo nazaj k naravi, k sebi, k svojemu telesu, k svojemu izvoru.
Pridružite se sprostitvenem, aktivnem, a še vedno revitalizacijskem vikendu, ki bo primarno usmerjen v vas same. Že Sigmund Freud našo anatomijo opisuje kot našo usodo. Telo vidi kot visoko organiziran anatomski proces, ki misli, čuti in razmišlja znotraj sebe. Vikend bo spremenil pogled na vaše telo in v dvoje bo še lepše.
Vse dodatne informacije boste našli na Bodytehnika.si.
Barbara Tavčar, master body inšturktorica
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
