Včasih vas boli glava, včasih imate težke noge, včasih pa se počutite, kot da boste vsak hip poleteli.
Telo si želi biti v ravnovesju, le ne zavedamo se vedno tega. Vse, kar se dogaja v naši notranjosti, se odraža navzven, na našem telesu.
Ko iščemo ravnovesje, si premalokrat postavimo vprašanje, koliko časa delati in koliko časa počivati. Meja do deloholika je v današnjem času zelo tanka in kaj hitro jo lahko prekoračimo.
Od nas in od naših vrednot je odvisno, kaj v življenju nam je pomembno bolj in kaj manj.
Vsi imamo obdobja, ko moramo določenemu delu nameniti več časa, a še vedno je pomembno, da vemo, kje je meja. Sicer se kaj hitro lahko zgodi, da postajamo vsak dan bolj napeti in utrujeni, stres se povečuje, mi pa kar ne znamo iz začaranega kroga.
Prijateljica nenehno tarna, kako jo boli to in ono, kako krivično je, da samo njo vedno 'ujamejo' težave, kako jo vsak dan boli glava in kako je utrujena od vsega tega. Povprašam jo, kaj je storila za to, da bi bilo drugače, in ali je tako nepogrešljiva, da mora vse narediti sama.
Definiranje meje je nujno potrebno
Kolikor je pomembno delo, toliko je pomemben tudi počitek oziroma sprostitev.
Na podlagi raziskav in izkušenj uspešnih poslovnežev obstajajo meje zdravega razuma tako na dnevni kot tudi letni ravni. Dobro produktivni in visoko motivirani smo nekje do 10 ur na dan. Zdi se mi, da pregovor manj je več tukaj res zdrži.
Tedensko si moramo vzeti najmanj en dan zase. Tisti, ki se imajo radi, si privoščijo ves konec tedna. Saj zato vikendi so, mar ne?
Menim, da je namen vikendov, da se napolnimo z energijo, da smo ob začetku delovnega tedna pripravljeni na nove cilje in nove napore, kajti če dolgoročno delamo vse vikende in nimamo niti enega dneva zase, se pravi povsem zase, brez e-pošte in drugih obveznosti, smo dolgoročno zagotovo v neravnovesju.
Vsak izmed nas potrebuje letni oddih
Ker je poletje pravi čas za lenarjenje, si privoščimo dolge počitnice, ki naj trajajo od 14 dni do tri tedne. Poslovno okolje je v tem času najmanj aktivno, zato se umaknite iz vsakdanje norije in se posvetite zgolj sebi in svojim najdražjim.
Predlagam vam, da se sprostite zavestno. Počnite tisto, kar najbolj pogrešate. Pojdite na morje ali na vožnjo s kolesom. Posedajte v senci. Berite knjige. Družite se s prijatelji. Pojdite v naravo. Začutite svoje telo. Poslušajte ga.
Da resnično sledimo mejam, ki si jih postavimo sami, je velika umetnost življenja. Vsak od nas ima področja, kjer pretirava, lahko je to delo, hrana, odnosi, šport ali kar koli drugega.
Vaše življenje je lahko tek na dolge proge ali pa serija norih kratkih tekov. Od vas samih je odvisno, kako dolgo in kako boste tekli. Moč izbire je v vas samih.
Uživajte v toplem soncu poletja.
Darja Delavec, AUDEA - Agencija unikatnih doživetij.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
