Temna jutra, veter, dež, temperature pri ničli, prehladi ... Uh ja, še več je razlogov, zakaj bi z največjim veseljem …
Temna jutra, veter, dež, temperature pri ničli, prehladi ... Uh ja, še več je razlogov, zakaj bi z največjim veseljem ostali na toplem. Zato smo poiskali nekaj odličnih nasvetov, da boste ostali motivirani, fit in zdravi.
Telesna transformacija ni mačji kašelj. Za spremembo je potrebno ogromno trdne volje in energije. Toda zakaj je prav okoli pasu maščoba najbolj trdovratna?
Če želimo doseči ali ohranjati optimalno telesno težo, moramo prilagoditi način življenja – pomembna je ustrezna prehrana, primerna aktivnost in počitek. Tokrat smo za vas poiskali 7 aktivnosti, s katerimi boste zlahka porabili 400 kalorij.
Beseda protein (beljakovina) izhaja iz stare grščine in jo lahko opišemo s sopomenkami primarno, glavno ali vodilno. Že s tem postaja jasno, da njihova vloga ne more biti zanemarljiva še več, v svoji osnovi beljakovine pravzaprav določajo temelj našemu zdravju.
Ko se temperature zunaj spustijo pod 8 stopinj ter ob nenehni izmenjavi mrzlega zraka in toplote iz ogrevanja, naša koža ne ustvarja več dovolj maščobe, rezultat tega pa so suha koža, rdečica in nastajanje gub. Na udaru so tudi ustnice, roke in lasje.
Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o.
Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.