Ste ena ali eden tistih, ki mu je uspelo v boju z odvečnimi kilogrami? Če imate svojo zgodbo o uspehu, …
Ste ena ali eden tistih, ki mu je uspelo v boju z odvečnimi kilogrami? Če imate svojo zgodbo o uspehu, jo delite z bralci naše spletne strani in jim pomagajte na poti do bolj zdravega načina življenja in večjega osebnega zadovoljstva.
Ko še ni bilo lekarn za vsakim vogalom, so se ljudje veliko bolj zanašali na moč narave. In je delovalo! Zato še preden se podate v lekarno, malce pokukajte v hladilnik ali shrambo. Prav tam boste namreč našli najboljša zdravila.
Ste ena ali eden tistih, ki mu je uspelo v boju z odvečnimi kilogrami? Če imate svojo zgodbo o uspehu, jo delite z bralci naše spletne strani in jim pomagajte na poti do bolj zdravega načina življenja in večjega osebnega zadovoljstva.
Ko govorimo o telesni preobrazbi oziroma hujšanju, je trening z utežmi tisto poglavje, ki se mu poskuša izogniti večina predstavnic nežnejšega spola. Zato danes razkrivamo 5 razlogov, zaradi katerih boste pogosteje in z večjim veseljem poprijele za uteži.
Ko krepimo stegna, ne smemo pozabiti na notranje stegenske mišice. Zdaj pa pripravite blazino in se lotite 5 TOP vaj, ki bodo pomagale do vitkejših in čvrstejših stegen.
Za izgubo odvečnih kilogramov potrebujemo voljo in disciplino, poleg tega pa mora biti dieta prilagojena našemu okusu, sicer bomo hitro obupali. Poglejmo, katera so živila, ki jih je med hujšanjem pametno vključiti v jedilnik.
Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o.
Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.
