|
|
|
|
|
Ko tečeš, teci. Ko ješ, jej. Ko se ljubiš, se ljubi. Ko meditiraš, meditiraj. In tako naprej. In če boš v svoje početje vključil še samozadovoljstvo, si našel pot, ki je sama po sebi cilj.
|
|
|
|
Izgubiti vsaj nekaj kilogramov in nekoliko učvrstiti svoje telo je klasična predpoletna želja številnih posameznikov. Na srečo nas od poletja ločita še dva meseca, kar je več kot dovolj časa za zavidljiv rezultat, zato smo za vas pripravil šest preprostih vendar fantastičnih nasvetov za poletno postavo.
|
|
|
|
Zaradi stresnega življenja, neuravnotežene prehrane, preobremenjenosti, pomanjkanja spanja, obremenitve s kemičnimi strupi in številnih drugih dejavnikov se naše telo ni več sposobno do konca očistiti in prenoviti.
|
|
|
|
|
Vsi seveda želimo živeti zdravo in aktivno, a nas večina zelo rada išče bližnjice. No, za vas smo našli sedem odličnih zvijač za boljšo telesno pripravljenost, ki vas bodo kar same vodile do bolj zdravega življenja.
|
|
|
|
Koža je naš največji organ in prva bojna linija pred vsemi negativnimi vplivi iz okolja. Vsakodnevno je izpostavljena snovem, nevarnim za naše zdravje. Če temu dodamo še nagnjenost k različnim bolezenskim stanjem kože, kot so ekcem, dermatitis, luskavica, akne in rosacea, je ustrezna nega kože izrednega pomena.
|
|
|
|
Ste pripravljeni?
|
|
|
|
Predali... Mislim na naše notranje predale, na tiste delčke nas samih, v katerih se skriva naša esenca. Tisto, kar smo v življenju že doživeli, se naučili, pridobili skozi manj ali bolj boleče in težke preizkušnje in izkušnje, ki nas vodijo naprej. V predale tlačimo jezo, frustracije, aspiracije, želje, pogum, strah in druge občutke, ki se vrtinčijo v nas.
|
|
|
|
Hitenje, ustaljene navade, neobveščenost in včasih nemarnost pogosto stojijo na poti med nami in zdravjem. A kdo bo prevzel odgovornost za naše zdravje, če ne mi sami. Zato je prav, da na to vplivamo že zdaj, in da se hkrati naučimo, kako ravnati ob prvih simptomih.
|
|
|
|
Odpočiti si moramo vsak dan, pa tudi če čisto na kratko. Razlaga je preprosta. Občutek stresa se običajno počasi stopnjuje. Tako je tudi s sprostitvijo. Upoštevajte naslednje 4 korake, naj se telo in duša počasi odpočijeta.
|
|
|
Priporočamo
|
|
|
|
|
|
