6 vaj za krepitev trebušnih mišic

Kako vam lahko uspe pridobiti čvrste trebušne mišice? S pravimi vajami in seveda zdravo prehrano.

3 pomembni znaki dehidracije, na katere bi morali biti vedno pozorni

Zelo enostavno je – za gibanje in življenje potrebujemo dovolj vode. In kljub vsem opozorilom po svetu še vedno hodi presenetljivo veliko število posameznikov, ki pije veliko premalo vode. Da boste lažje prepoznali, kdaj je vaše telo dehidrirano, vam bomo opisali 3 glavne znake, na katere bodite vedno pozorni.

Če boste jedli premalo, ne boste shujšali!

Zakaj ne shujšamo, če jemo premalo? Veste, kaj se takrat zgodi v telesu?

5 živil, ki so bogat vir kalija

Zelo dober vir kalija so banane, a nikakor ne edini. Poiskali smo 5 živil, ki bodo prav tako poskrbela, da vaše mišice ne bodo utrujene.

Doma pripravljeno olje za telo proti komarjem

Kdo bi si mislil, da olja s tako čudovitim vonjem odganjajo komarje.

Premalo spanja, več kilogramov

Poleg temnih kolobarjev pod očmi in precejšnjega pomanjkanja energije je tu še en razlog, zakaj je dobro poskrbeti za dober nočni počitek – obseg vašega pasu.

Zvezdniki, ki niso ravno najboljši športniki

Imajo denar. Imajo slavo. A nimajo čisto vsega.

Kaj se zgodi, ko se sesuje kislo-bazično ravnovesje v telesu

Telo najbolje deluje takrat, ko je v njem enako kislih in bazičnih snovi, ki prehajajo v tkiva in telesne tekočine, kar imenujemo kislo-bazično ravnovesje.

Priporočamo

Naravna metoda pomlajevanja, brez kirurških posegov

Kako negovati sončne opekline

Njegove lahko dostopne erogene točke

Ljubezen v vašem horoskopu
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.