8 slabih navad, za katere si niste mislili, da so tako slabe

Čeprav se vam mogoče kakšne stvari ne zdijo tako grozne, vas moramo žal razočarati: tudi male razvade lahko pustijo veliko slabih posledic – seveda na zdravju in posledično sreči. Torej, pojdimo pogledat 8 največjih 'malih' nezdravih navad, ki se jih morate zares odvaditi.

11 nasvetov za najboljši polmaraton

Za vse, ki ste pred 21-kilometrskim tekaškim izzivom, imamo 11 odličnih nasvetov, da bo vaša izkušnja še prijetnejša.

Video: Čista ogledala in razmigano telo

Z malo kreativnosti in domišljije lahko celo ogledalo in kuhinjska krpa postaneta kakovosten pripomoček pri vadbi. In kljub izbranima pripomočkoma, vadbo priporočamo tudi moškim.

Ali jabolčni kis res pomaga pri hujšanju?

Zagovorniki hujšanja z jabolčnim kisom trdijo, da kis izpira maščobe v debelem črevesu, pomaga telesu prebaviti hrano in zmanjšuje tek. Torej, ali jabolčni kis res pomaga pri izgubljanju teže?

Kettlebell lifting: Snatch in mrtvi dvig za več moči, eksplozivnosti in boljšo koordinacijo

Dve odlični vaji. Prva velja za vajo, pri kateri se porabi največ kalorij na gib in je odlična za pridobivanje moči in eksplozinovsti, druga je odlična za razvijanje mišic nog in zadnjice.

Je občasna pozabljivost že prvi znak demence?

Gotovo se vam je že kdaj zgodilo, da ste pozabili na termin pri zdravniku, kje imate ključe, se iz trgovine vrnili brez pomembne sestavine ali še huje, občasno pozabljate celo na imena dobrih prijateljev. V takšnih primerih se jih veliko boji, da so to že prvi znaki demence.

Le še teden dni do začetka priprav na Ljubljanski maraton 2014!

Začnemo 2. septembra ob 18. uri. Če še niste prijavljeni, imate zdaj priložnost, da to storite.

Bananin puding s kokosom in chia semeni

Posladek, ki bo vaš jedilnik obogatil s kalciijem, vlakninami in omega 3 maščobnimi kislinami.

Priporočamo

Partnerski odnos kot pot k razsvetljenju?

Je res ali ne? Raziskali smo mite o vidu in očeh

Kdaj obupati in kdaj vztrajati v odnosu?

Kdaj odnehati?
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.