|
|
|
|
|
|
Tek za hujšanje ljudje večinoma dojemamo narobe. To je seveda logično, če upoštevamo, da ljudje, ki začnejo tekati, najprej shujšajo.
|
|
|
|
Ste velikokrat izpostavljeni stresnim situacijam in nervozam, da skoraj ne veste več, kje se vas glava drži?
|
|
|
|
|
6 nasvetov za vse, ki se konec tedna podajate na tekaški izziv.
|
|
|
|
Zelo dober vir kalija so banane, a nikakor ne edini. Poiskali smo 5 živil, ki bodo prav tako poskrbela, da vaše mišice ne bodo utrujene.
|
|
|
|
Se pred treningom vedno ogrejete? S pravilnim ogrevanjem se izognemo poškodbam in celo izboljšamo športno učinkovitost, zato je prav, da temu posvetimo vsaj nekaj minut. Kako izvesti ogrevanje?
|
|
|
|
Pravite, da za vadbo nimate časa, poleg tega pa vam nagaja še to muhasto jesensko vreme z nizkimi temperaturami in zgodnjim koncem dneva? Tudi med gledanjem vaše najljubše serije, filma ali televizijske oddaje lahko naredite kakšen počep, nekaj trebušnih vaj in sklec.
|
|
|
|
Ali po naporni vadbi morda začutite potrebo po povečanju vnosa kalorij, da bi si lahko opomogli in vzdrževali raven energije?
|
|
|
|
Preživljamo muhasto jesen in bliža se zima, zato imamo odličen recept za naravno zdravilo proti bolečemu grlu, ki ga je enostavno pripraviti.
|
|
|
|
Na trgu je sicer kup mazil in gelov, ki vam pomagajo ohranjati lepo kožo, brez nadležnih aken, a v resnici si lahko pomagate tudi s pravo hrano.
|
|
|
|
Od 'preizkušanja terena' do zamišljanja o prihodnosti z nekom, ki ni vaš partner ... Se morda le niste preveč čustveno navezali na nekoga?
|
|
|
Priporočamo
|
|
|
|
|
|
