Kako telesu privoščiti pravi počitek

Da bi telo očistili, ni treba stradati. Presnovo lahko poženete v tek tudi s pravo hrano. Privoščite telesu počitek.

Moč zelenolistne zelenjave

Zelena barva je v številnih kulturah simbol plodnosti, ljubezni, rodovitnosti, pomladi in novega življenja. Zelena je tudi barva narave, srčne čakre in ljubezni.

3 vaje za lepo zadnjico in noge

Za čvrsto in zapeljivo zadnjico ter lepe noge štiri tedne redno izvajajte naslednje vaje.

Je trening brez bolečin dober trening?

Nekateri ljudje imajo občutek, da se pri vadbi niso dovolj trudili, če jih nasled­­nji dan ne bolijo mišice.

8 preprostih navodil, kako določati in uresničiti cilje

Kolikokrat ste se zjutraj zbudili z odločitvijo, da boste morda shujšali ali začeli telovaditi? Najboljši način, da se izognete razočaranju, je, da sami sebi enkrat za vselej zastavite cilje, ki jih želite uresničiti in doseči.

8-minutni intenzivni trening za celo telo

Odličen trening! Predvsem za tiste, ki želite delati na celem telesu in ste v časovni stiski. No, čas je tokrat tudi pri treningu zelo pomemben dejavnik in držati se ga morate do sekunde natančno.

3 prehranski dodatki, ki pomagajo pri preobrazbi

Sanjska postava samo s pomočjo izdelka za hujšanje ... Če bi dejansko obstajala čudežna tabletka, izvleček ali karkoli pač že, verjetno ne bi bilo tako veliko posameznikov, ki bi se spraševali, kako oblikovati lepo postavo. Je pa res, da lahko določeni dodatki v kombinaciji s pravilno prehrano in aktivnostjo olajšajo vašo preobrazbo. Če seveda izberete prave in jih pravilno uporabljate.

8 stvari, ki jih je dobro vedeti o senenem nahodu

Če vas zoprno srbi v nosu, je verjetno že krivo cvetenje nekaterih rastlin. Iz nosa in oči teče in en kih povzroči že naslednjega.

Pol surova omleta s skuto in špinačo - za popoln začetek dneva

Špinačni listi, sploh mladi, so blagega aromatičnega okusa, ter polni za zdravje pomembnih vitaminov in mineralov. Kar škoda jih je zgolj za pripravo kremne špinače. V kombinaciji z jajcem in skuto lahko ustvarimo popoln obrok.

Učite se sprejemati sebe - bodite potrpežljive s seboj, prisluhnite si in si dajte to, kar potrebujete

Smiselno se je zazreti vase, v svoje življenje in se vprašati, ali sem res ženska? Ženska v pravem pomenu besede, ne le na papirju.

Priporočamo

14 skrivnosti super forme

4 tipi osebnosti, ki so bolj dovzetni za uživanje prevelikih količin hrane

Preizkusi to super idejo za novo posodo za (zdravo) malico

Najbolj pogoste težave in rešitve za razdražen trebuh

Biti srečen takrat, ko deluje ego, ni mogoče
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.