Ali zares razumemo, zakaj smo v življenju nesrečni?

Nesrečni smo, ker se s služenjem svojemu egu zapiramo, ločujemo od ljubezni, ki je naša narava. Ne pozabite, da uničenje kateregakoli dela ega osvobodi določen del zavesti. Več ko je razkrojenih jazov, večja je raven zavedanja, samozavedanja.

Aktivni shape It izziv: Anita in Tina sta morali korenito spremeniti svoje življenje

Anita in Tina, punci, ki že četrti teden pod budnim očesom osebnega trenerja Jureta Cora pridno trenirata v športnem centru CUBE fitnes, sta se odločili za korenito spremembo v življenjskem slogu. Po slaben mesecu vadbe v okviru 10-tedenskega Aktivni Shape It izziva se počutita odlično, zadovoljno in izpopolnjeno.

Resničen razlog, zakaj je ta fant 5-krat tedensko v fitnesu

Britanec Ben Mudge trenira v fitnesu petkrat tedensko, toda ne zaradi mišic. Ne spreglejte njegove navdihujoče zgodbe.

Ali resnično vemo, kaj je samozavest?

Vedeti, kdo si in kaj si želiš ter tudi živeti tako. Suvereno in pogumno stopati skozi življenje. Zaupati, da bo vse v redu, da si se prav odločil. Veš, da delaš prav, ker si se TI tako odločil. Poslušati mnenja drugih in kdaj tudi spremeniti svoje. Spoštovati in sprejemati sebe. In druge. Vse to in še več je skrito v besedi samozavest.

Super sadje za aktivne ljudi

Nekatero sadje prihaja od daleč, na primer jagode goji, pasijonka, a veliko super sadja najdemo tudi na svojih vrtovih in njivah – na primer borovnice, aronijo, jagode in rabarbaro. Vse to sadje je polno vitaminov, mineralov in antioksidantov. Uživamo lahko brez najmanjšega kančka slabe vesti.

Ali krepilna vadba negativno vpliva na rezultat pri vzdržljivostnih športih

Vzdržljivostni športniki se pogosto bojijo, da bo krepilna vadba povečala njihovo skupno telesno težo.

Dejstva in zmote o ženskem telesu in treningu za moč

Dejstva in zmote, ki jih je dobro vedeti, če se odločate za trening za moč.

S pravilno vadbo do vitalnega medeničnega dna

Težave na področju medeničnega dna so danes še vedno tabu, čeprav se z njimi sooča čedalje več predstavnic ženskega spola, tudi iz vrst mlajših generacij. Mišicam medeničnega dna bi zagotovo morali nameniti več pozornosti.

Priporočamo

Ljubezen je nevarna! Pa kaj potem!

Občutljivi deli telesa glede na vaš horoskop

Rebeka Dremelj: "Naj bo moja bolezen v poduk vsem nam"

4 pogoste napake pri poljubljanju, ki lahko popolnoma uničijo razpoloženje
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.