5 vaj za maksimalen učinek na mišično maso in kurjenje maščobe

Kot vzrok za neaktivnost najpogosteje navajamo pomanjkanje časa in predrage članarine v fitnesih. Po drugi strani pa se nam zdijo vaje z lastno težo premalo učinkovite in nam je škoda časa. Pa še primerne opreme nimamo. Naslednji program rešuje vse te težave!

Bikini body trening: 7 top vaj za krepitev celotnega telesa

Vsaka ženska sanja o tem, kako se bo poleti sprehodila po plaži v seksi kopalkah. Žal nimamo vse popolne postave in dolgih manekenskih nog. Imamo pa možnost, da svoje telo učvrstimo do te mere, da smo videti odlično – z ustrezno vadbo in uravnoteženo prehrano.

10 prehranjevalnih navad, ki vam bodo podaljšale življenje

Vse se je začelo pred več kot sto leti. Takrat je revija National Geographic na teren poslala svoje ljudi, da raziščejo, zakaj v nekaterih državah ljudje živijo dlje in imajo manj bolezni.

Doma pripravljene vode z okusom - 16 odličnih receptov

Ste v trgovini kdaj vzeli v roke plastenko vode z okusom in preverili njene sestavine?

7 dokazov, da potrebujemo več spolnosti

Da je seks zelo koristen za naše zdravje, že vemo. In tudi znanost je že večkrat potrdila, da je seks prava pot do zdravega življenja in mladostnega videza. Preverite, na kaj vse vpliva.

Kaj vaš najljubši šport pove o vas

Malce za šalo in morda tudi malce zares se posvetimo ljubiteljem različnih športov, da ugotovimo, kaj njihove preference razkrivajo o njih samih. Se strinjate?

Kaj se zgodi, ko se povprečen človek en dan prehranjuje kot Dwayne 'The Rock' Johnson (VIDEO)

Ste se kdaj vprašali, kako Dwayne 'The Rock' Johnson ohranja svojo bodibildersko formo?

Kako hitro pregnati utrujenost

Če se vas loteva utrujenost, nikar ne obležite na kavču, temveč se je lotite z gibanjem.

5 domačih pripravkov za nego kože poleti

Za nego kože lahko uporabljamo pripravke v obliki obkladkov, mazil, olj ali spreja. Še najboljše pa je, če si jih pripravimo po domačem receptu.

13 dejstev o ljubezni in partnerstvu, ki jih morate poznati

Približno polovica ljudi verjame v ljubezen na prvi pogled. Toda ali res obstaja?
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.