Tekači pozor! Pridružite se nam na skupnih pripravah na Volkswagen 20. Ljubljanski maraton

Pred nami je dva meseca priprav na največji tekaški dogodek v Sloveniji, ki ga na spletnem mestu aktivni.si organizamo v sodelovanju z ekipo vrhunskih trenerjev pod vodstvom Marka Mraka. Pripravili bomo različne treninge za začetnike in bolj izkušene tekače, ki se želite preizkusiti na 10-, 21- ali 42-kilometrski trasi, pridružite pa se nam lahko tudi vsi tisti, ki vam je tek v veselje in bi radi izboljšali svojo tekaško tehniko. Začnemo 1. septembra 2015.

Največja napaka, ki jo delate pri vajah za trebušne mišice

Ste tudi vi še vedno prepričani, da morate vaje za trebušne mišice izvajati kar se da hitro in do onemoglosti? Ustavite se za trenutek in preverite, katera je največja napaka, ki jo delate. 

Kako se s preprostim trikom znebimo črnih ogrcev?

Se ne morete znebiti tistih nadležnih črnih ogrcev na nosu, čelu in bradi? Za vas imamo preprost, a učinkovit trik.

5 enostavnih predlogov za obroke pred treningom in po njem

Pri treningu ni pomembno le, koliko in kako gibate, ampak tudi, kako se pripravite na trening. Uspeh vašega treninga je močno odvisen tudi od prehrane – prej in potem. Za vas imamo nekaj odličnih in enostavnih predlogov.

7 znakov, da se prehitro zaljubite

Samo bedaki se zapodijo, je nekoč prepeval Elvis Presley. In čeprav je zaljubljenost čudovita stvar, je prehitro zaljubljanje recept za čustveno, psihološko in tudi finančno tragedijo. Tu je 7 znakov, da morate stopiti na zavore.

VIDEO: Ti otroci zagotovo ne odraščajo pred televizijo!

Morate videti, kaj vse zmorejo tudi čisto majhni otroci, če odraščajo ob aktivnih starših, in ne pred računalnikom in televizijo. 

Tini Maze uspel izjemen podvig

Tina Maze in Andrea Massi ne počivata! Uspel jima je izjemen podvig, z njim se je Tina pohvalila na Facebooku.

10 razlogov, zakaj bi morali vsako jutro piti vodo z limono

Od zdaj naprej vsako jutro na tešče pijemo toplo vodo z limono! Preverite, zakaj.

Priporočamo

Zakaj nimam fanta (iskrena izpoved naše novinarke)

Za 8 tednov se je odrekla sladkorju - kaj se je zgodilo?

5 stavkov, ki so pomembnejši od 'ljubim te'

Ljubezenski horoskop od 20. do 26. 8. 2015
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.