Slovenska trenerka Maja Kvas Gorjanc vam je pripravila 20-minutni trening, ki pospeši porabo maščob, gradi mišično maso in je hkrati odličen kardio trening.
Za bolj polne ustnice in gladko čelo brez globokih in nadležnih gub in gubic ni potreben obisk pri lepotnem kirurgu. Z enostavnimi in lahkimi vajami obrazne joge učvrstite mišice obraza in vsak dan boste bolj zadovoljni, ko se boste pogledali v ogledalo.
Šport, ki je nepredvidljiv, poln doživetij, prepojenih z adrenalinom, in pasti, kjer premagate samega sebe. To je gorski tek. Zahteva veliko moči, vzdržljivosti in poguma.
Ste vedeli, kako lepe in sposobne fitnes trenerke imamo Slovenci? Poleg tega, da so strokovno usposobljene za to, da vas spravijo v formo, seveda! Zagotovo smo katero izpustili, pošlji nam svojo idejo na aktivni.si@adriamedia.si.
Začetna zaljubljenost in zaslepljenost lako vodita v velike težave. Preverite, kakšni tipi moških jih običajno prinašajo in kako jih pravočasno prepoznati.
V malokaterem športu napačna tehnika tako hitro vodi do poškodb zaradi preobremenitve, kot se to zgodi pri prostem stilu plavanja. Kako se torej varno lotiti resnega plavanja, ki je odlična aerobna vadba in velik porabnik kalorij?
Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o.
Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.
