Najprej morate narediti nekaj – sprijaznite se, da telo ne (z)more enako pri 20 kot pri 50 letih. A če boste le malo pazili, lahko povsem enostavno ohranite zdravje in vitkost v vsakem življenjskem obdobju.
Poskusite to super vajo, ki je odlična za krepitev jedra in postanite fit! Lahko pa je tudi veliko več kot to. Lahko je tudi super naporna in krepi več kot 20 mišic.
Dr. Mitja Bračič je ekspert za športno diagnostiko. Zaupajo mu tako profesionalni športniki kot tudi njihovi trenerji, ker je ključ do načrtovanja sodobnih, predvsem pa učinkovitih treningov in priprav, tudi tistih posebnih, po poškodbah.
Bližajo se hladnejši meseci, ko bomo mrazu pričeli kljubovati s čebulnim oblačenjem in debelejšimi tkaninami. Za idealen vonj pa bo tudi to sezono poskrbel Borotalco. Ste že preverili nov Borotalco Pure?
Grozljivo, kaj vse so nekateri pripravljeni storiti, da bi se otresli odvečnih kilogramov (ali ohranili koščeno vitko postavo) in za to vložili čim manj truda, predvem pa čim manj časa. Česa takega vi ne boste poskusili!
Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o.
Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.
