|
|
|
Kaj pravite na en odličen 30-minutni trening?
|
|
|
Vse se da, če se hoče. Ampak, da bo lažje, predlagamo, da preverite 8 najpogostejših nasvetov, ki jih fitnes srokovnjaki dajo svojim varovancem.
|
|
|
|
Na boljše seveda. Ker jutro ne more ponuditi obetajočega dne, če ga začnemo tako, da goltamo kavo, medtem obuvamo še čevlje in nervozno pogledujemo na uro. Ja, ljudje imamo veliko slabih navad, ko gre za jutranjo rutino. K sreči lahko te tudi odpravimo. Začnite tako ...
|
|
|
Določene vrste hrane lahko povzročijo odvisnost, je potrdila znanstvena raziskava, ki so jo izvedli na univerzi v Michiganu v ZDA.
|
|
|
Imate pet minut? Odlično! Toliko jih potrebujete za ta trening, s katerimi bomo danes klesali trebušne mišice.
|
|
|
Ko tečete, naj vam bo toplo, ni pa dobro, da se zaradi preveč oblačil tako potite, da vas začne mraziti.
|
|
|
Sočne mandarine niso le okusne in dišeče, tudi zelo koristijo dobremu počutju in zdravju.
|
|
|
Zdrav partnerski odnos živi tudi od nesoglasij. Seveda je način prepiranja močno odvisen od tega, s kakšnim tipom 'prepirljivca' imamo opraviti. Za vsakega moramo poznati pravilno strategijo, da konflikti v ljubezni ne obremenijo odnosa. Predstavljamo vam štiri najbolj težavne tipe ljudi za prepiranje in vam izdajamo ustrezno strategijo, da boste zlomili njihov odpor.
|
|
|
Pravijo, da obleka naredi človeka. In tudi za športne aktivnosti radi izberemo naše najljubše barve in vzorce. Obiskali smo prodajalne Intersport ter izbrali najbolj šik športna oblačila in pripomočke za aktivno zimo.
|
|
|
Na vsem dobro znanih majhnih vrečkah, ki jih najdemo v škatlah (z novimi čevlji na primer), piše 'Vrzite stran'. A nikar ne storite tega, zelo koristno jih lahko uporabite.
|
|
|
|
|