VIDEO: Fantastična vadba za lepo oblikovane in čvrste noge

Nujno preizkusite te vaje. Boste videli, kako bo peklo. Ja, tudi moškim nikakor ne bodo škodile.

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko prenehate z vadbo?

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko prenehate z vadbo in kaj narediti, da bomo spet na konju – v petih pogostih situacijah.

9-tedenski program tekaškega treninga za popolne začetnike

Kako začeti, da ne bo bolečin in da boste na maratonu dobro pripravljeni stali na startni črti.

4 faze izgorevanja na delovnem mestu - ste morda že v kateri?

Pravočasno prepoznajte izogrevanje na delavnem mestu s pomočjo naslednjih znakov. 

Miti in resnice o zamrznjeni zelenjavi - je sploh zdrava?

Zelenjava je pomembna za zdravo in pestro prehrano, nekateri potrošniki pa menijo, da je uporaba zamrznjene zelenjave le (slab) nadomestek za svežo zelenjavo. Je res?

Katero olje izbrati za razvajanje, nego in zdravje

Za masažo priporočajo olivno olje, arganovo spodbuja rast las, sončnično se dobro obnese pri alergijah in pikih, orehovo pa je tudi čistilec strupov ... Katero olje torej izbrati za negovalne namene, pa tudi za zdravje?

Čudežni napitek pred spanjem

S temi povsem običajnimi sestavinami, ki jih lahko kupite v prav vsaki običajni trgovini, lahko naredite enostaven napitek, ki je zelo okusen in pospešuje metabolizem.

VIDEO: Krožni trening za smučarje

Trening je v prvi vrsti sestavljen za potrebe smučarjev, vendar je primeren tudi za ostale športne zvrsti. Močne noge, trup, roke ter zadnjične mišice so osnova vsake športne aktivnosti. In prav te mišice tudi krepimo.

Naravna maska za obraz, ki deluje v trenutku

Idealen čas, da poskusite povsem naravno masko za obraz, ki zdravi vnetja, pomaga, ko izbruhnejo mozolji, se pojavijo madeži in poskrbi za manj vidne gubice. Vrnite svoji koži mladost in vitalnost.

5 njenih napak v postelji

Že odkar je moški primerek homo sapiensa prvič legel ob žensko različico taiste vrste, se verjetno govori o vsem, kar moški počnemo narobe, ko pride do najbolj intimnih trenutkov.

Priporočamo

Nad temi besedami Tine Maze se boste še kako zamislili

Kako sami prepoznate bolezni, preden se pojavijo?

Rože, ki ženskam najbolj zmešajo glavo

Česa se glede na vaše astrološko znamenje najbolj bojite?

5 znakov, da ste našli dušo dvojčico in da je vaše razmerje tudi spiritualno!

aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.