10 stvari, ki bi jih bilo pametno narediti takoj po treningu

Zbrali smo 10 navad, ki bodo prinesle veliko pozitivnega.

VIDEO: Ljudje so ocenili drug drugega od 1 do 10 in rezultat je res ganljiv

V ganljivem družbenem eksperimentu so ljudi prosili, da ocenijo svojo uspešnost. Nato so prosili še njihove najdražje, da jih ocenijo. Rezultati so udeležence ganili do solz. 

Tako pospešite izgubo telesne maščobe

Intervali, hiter tempo in vaje, ki jih izvajamo z lastno telesno težo – super kombinacija, ko je časa malo, a želimo velik učinek.

5 nenavadnih stvari, za katere je kriv menstrualni ciklus

Vsesplošno znano je, kako menstrualni ciklus lahko vpliva na razpoloženje in obnašanje žensk. Ampak ali veste, da PMS in ovulacija prav tako vplivata na videz in privlačnost žensk?

6 najboljših namigov za zdravo samozavest

Če se kdo obotavlja, je negotov ali sramežljiv, drugi že razmišljajo: Ja, najverjetneje ji primanjkuje samozavesti! Toda – odkrito rečeno – to so navadne čenče!

Stvari, ki se jih naučimo iz razmerij, ki ne uspejo

Kolikor je pomlad ugodna za sveže parčke, ki se v sožitju prebujanja narave najdejo v svoji lastni brsteči ljubezni, je obenem pomlad tudi precej uničujoča za obstoječe, dolgoletne odnose.

5 zdravih prigrizkov, ki vas bodo držali pokonci do vašega naslednjega obroka

Za vas smo našli nekaj zelo okusnih, zdravih in s kalorijami skopih prigrizkov.

So ti prehranski trendi res tako zelo zdravi?

Nova dieta, nov prehranski trend ... Svojemu telesu seveda vsi privoščimo le najboljše. Toda ali so vsi ti novi prehranski trendi res tako zelo zdravi?

Znate pravilno izbrati pohodniške čevlje? Vprašajte strokovnjaka!

Hoja po ravninskih poteh, vzpon na bližnji hrib ali daljši izlet v naše lepo visokogorje – varno hojo nam zagotavlja le dobra pripravljenost in primerna oprema. Jo znate izbrati?

Glasujte za tekaški copat tedna in osvojite lepe nagrade

Vsak teden nam pomagajte izbrati tekaški copat tedna in se potegujte za privlačne in uporabne nagrade. Vsi sodelujoči vsak teden prejmete tudi kupon za super popust ob nakupu zmagovalnega tekaškega copata v prodajalnah Intersport.

Priporočamo

Najpogostejše skrbi mladostnika

7 začimb in zelišč, ki vam bodo pomagali v boju z rakom

"Že pet let govori, da jo bo zapustil. Jo bo?"

Mojca Cepuš: Večina mitov ne drži

VIDEO: 5 top vaj za noge in čvrsto zadnjico

aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.