To se lahko zgodi, če hodite pol ure na dan

Hoja je ustvarjena za vsakogar, tudi za tiste, ki kondicijo šele nabirate. In če hodite pol ure na dan? Zgodi se lahko naslednje ...

9 razlogov za kampiranje

Kampiranje je odličen način preživljanja časa v naravi. Vendar je razlogov, zakaj kampirati, še mnogo več!

Gorska kolesarka Saša Merše: "Ljudje se pogosto ustrašijo moči in samozavesti."

Saša Merše je mlada gorska kolesarka, ki podira predsodke, da je spust s kolesom moška stvar. V intervjuju nam je zaupala, kaj vse jo gorsko kolesarstvo uči in kakšne radosti ji prinaša. 

Novak Djoković: Hrana je spremenila mojo kariero, telo in življenje!

Novak Djoković podrobno o tem, kako se je kot vrhunski športnik vsak dan spopadal z astmo in večno utrujenostjo, dokler ni dojel, da je za vse kriva hrana.

SodaStream: Naprava za pripravo osvezilne vode z mehurcki iz domace pipe

Z inovativno napravo SodaStream si lahko v trenutku pripravite svežo vodo z mehurčki.

Recept: Proteinske ploščice iz 3 sestavin

Energijske ploščice so super prigrizek po treningu ali za popotnico med aktivnostmi na prostem, saj so priročne tudi za na pot. Ker so povsem preproste, jih bomo tokrat pripravili doma. 

3 vaje, ki bi jih morali izvajati vsak dan

Vredno se je potruditi, saj se boste tako ognili nadležnim bolečinam v vratu, ramenih in hrbtenici. Še posebej vsi tisti, ki veliko časa presedite pred računalnikom ali v avtu.

Top trening za moč in povečanje mišične mase

Trening za vse, ki trenirate na prostem ali doma in si želite naprednih vaj z lastno težo, s pomočjo katerih boste povečali moč in mišično maso.

Kako dihati med tekom

Že obvladovanje prave drže, tempa in načrta je lahko izziv, a delo tekača se tu še ne konča.

6 skrbi v odnosu, ki so povsem odveč

Tako kot imate dobre in slabe dneve v službi ali v splošnem počutju, tako boste vedno imeli tudi slabe in dobre dneve v še tako čudovitem ljubezenskem odnosu. In slabi dnevi pomenijo ...

FOTO: Nenavadni prostori za prenočitev

Viseči šotori ("portaledge") so namenjeni plezalcem na večdnevnih ekspedicijah in jih je mogoče privezati na najbolj nenavadnih prostorih. Bi si upali kaj takega? To je res le za najbolj pogumne.

VIDEO: 15-minutni kardio trening za začetnike, ki ga lahko izvajate doma

Nekje je treba začeti. In če vam je ljubše začeti doma, je tu odličen 15-minutni kardio trening.

Priporočamo

Risani film o pravi ljubezni

Najboljši sladoled za vaš astrološki znak

Šokantna dejstva, ki jih družba absurdno sprejema kot normalna

Kdaj v zvezi obupati in kdaj se splača vztrajati?

Paradižnik – čuvaj našega telesa pred tumorji in visokim pritiskom

aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.