To se bo zgodilo, če boste plank izvajali vsak dan

Deska (ali plank) je primerna za vse: ljubitelje športa in tiste, ki se mu raje izognete. Preprosta vaja ima mnoge pozitivne učinke in hkrati deluje na več mišičnih skupin.

5 jogijskih vaj za hrbtenico

Pretegnimo našo hrbtenico, ki preveč sedi. Naredimo 5 jogijskih vaj (asan).

15 skrivnosti, ki jih poznajo samo tekači

Če pozorno opazujete tekače, se boste lahko načudili marsikateri navadi, ki je zanje nekaj čisto običajnega. Da bi bolje razumeli njihovo filozofijo, preberite nekaj majhnih skrivnosti.

Izšla je prva številka revije Aktivni!

Na policah je prva številka revije Aktivni! 80 strani za športnike, rekreativce in tiste, ki bi vse to radi postali, pa še niste našli energije. Ne zamudite odličnih vsebin!

Očistite telo sladkorjev: 3-dnevna očiščevalna kura

Utrujenost, dodatne drobne gubice na obrazu, občutek napihnjenosti ... za vse to je lahko kriv sladkor.

Zakaj srečni pari ne delijo svojega življenja na družbenih omrežjih?

Živimo v zanimivih časih, ko objave na profilih družbenih omrežij pogosto pomenijo več kot to, kar se dogaja v realnosti.

Ideje za izlete in pohode po Sloveniji

Izkoristite pomlade dni za sprehod, pohod ali izlet po Sloveniji. Sledi nekaj idej za pomoč.

Lepote Slovenije in misli, ki vas bodo motivirale

Naslednji citati znanih zgodovinskih osebnosti in lepote Slovenije vas bodo spomnili, kako pomembno je, da čim več časa preživite v naravi. 

Preprost recept za čemažev pesto

Izkoristite ga in pripravite pesto, da boste lahko v njegovem okusu in vseh zdravilnih lastnostih uživali še po koncu sezone.

8 nasvetov, kako se v enem dnevu znebite napihnjenosti

Če imate pogosto težave z napihnjenostjo, poskusite naslednje ...

aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.