Ko pred seboj končno ugledamo planinsko kočo in se za nami razprostira čudovit razgled, v zraku pa diši po ... sladici ali najboljši joti! Pokažemo vam le nekaj okusnih jedi, ki vas čakajo na vrhu hribov in gora ter vabijo, da več časa preživite v zavetju narave.
Skrbite za hidracijo? Veliko ljudem to predstavlja pravi izziv. »Ne vem, pozabim piti,« mi vedno pravi prijateljica. »Ker enostavno ne čutim žeje.« Zato uporablja različne metode in opomnike, da je čas za kozarec vode. Denimo ...
Kaj narediti, kadar nam že sama misel na to, da ne bomo mogli (za)spati, dejansko preprečuje, da bi utonili v spanec? Odgovor na to vprašanje smo poskusili najti skozi pogovor z Barbaro Čibej Žagar, magistro psihologije.
Naslednje vaje nimajo čudežne moči in ne bodo odnesle kilogramov kar čez noč. Če boste uredili prehrano, se odpovedali sladkemu in redno izvajali tudi druge vrste vadb, pa vam bodo izredno pomagale. Preden začnete, preverite še opozorilo pod galerijo.
Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o.
Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.
