Ko razkrijemo, kako tek lahko izboljša tudi mentalno zdravje in vpliva na možgane, boste takoj pograbili športne čevlje in se odpravili ven. Imamo prav?
Vse odvečne stvari, vsa navlaka v našem domu predstavlja zastalo energijo, pravijo strokovnjaki za pospravljanje in feng šui. Kar močno vpliva na naše zdravje in počutje.
Kara je danes stara 34 let in se zelo nerada spominja svojih šolskih let, ko je bila zaradi svoje debelosti ves čas tarča napadov in žalitev sošolcev. Zaradi astme se ni veliko ukvarjala s športom, rada pa je jedla, zato so se kilogrami iz leta v leto le kopičili.
Meditacija ni le tiho in negibno sedenje v lotusovem cvetu. Nekateri ljudje se težko umirijo, če so zaklenjeni v določen položaj. Zakaj ne bi poskusili meditacije v gibanju, ki vam prav tako omogoča, da se umirite in postanete eno s trenutkom?
Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o.
Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.
