RECEPT: Neverjetno okusne kvinojine kokosove palačinke

Kako se začne popoln dan? Včasih tudi s palačinkami! Morda se zdi kombinacija nenavadna, toda palačinke iz kvinoje in kokosa so neverjetno okusne.

Namesto običajnega kardio treninga vključite TO aktivnost (verjetno boste lažje vztrajali)

Če ste se odločili okrepiti telo in ga oblikovati, verjetno izvajate krepilni trening in trenirate z utežmi. A da bi dosegli kar najboljši rezultat in kar najhitreje seveda, zdaj razmišljate, da bi vključili tudi kardio trening. Če vas le ne bi …

Ko vam življenje ponudi priložnost za spremembo, jo trdno zgrabite! Tu je 10 dobrih razlogov, zakaj ...

"Živela sem v petih državah, zamenjala več kot 25 stanovanj, pet šol in pet služb."

Kako narava vpliva na vaše počutje?

Naše počutje je dostikrat vsaj delno odvisno tudi od okolja, v katerem smo. Včasih se lahko med skupino ljudi počutimo anksiozne ali pa smo denimo pod stresom vsakič, kadar smo v službi. Po drugi strani pa lahko okolje naše počutje tudi izboljša. Eden takih primerov je narava. Preverite, na kakšne načine lahko pozitivno vpliva na naše počutje.

Tek in hujšanje: 8 zlatih pravil za tekače začetnike

Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...

Razlogi za prenajedanje, ki niso povezani s čustvi

Pri nekaterih ljudeh prenajedanje nima nič opraviti s čustvi, ampak z življenjskim slogom, okolico, navadami ... Poglejte, ali mednje spadate tudi vi. 

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

Bolečine v hrbtu niso le težava posameznikov, ki veliko presedijo, z njimi se pogosto srečajo tudi tekači.

7 situacij, v katerih najbolje spoznate ljudi

Resnično poznati nekoga, vse njegove pozitivne in negativne plati, je nekaj, kar zahteva čas in predvsem določene situacije, v katerih lahko spoznamo ljudi globlje.
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.