Ugodnih učinkov hoje je zares veliko (+ 12-tedenski program)

Našemu telesu ne dene dobro le šport, pri katerem se močno preznojimo. Kar pomislite, kako se počutite, ko se odpravite v naravno na sprehod.

Ali je zajtrk sploh potreben? Vprašali smo nutricionistko (+ njen recept za slasten in nasiten obrok)

Ste eden tistih, ki brez zajtrka ne more začeti dneva, ali vam zanj vedno zmanjka časa? Preverite, kaj o tem pravi nutricionistka Zala Mlinšek. 

Zakaj vedno znova sanjate isto osebo? (Možni razlogi)

Se tudi vam dogaja, da pogosto sanjate isto osebo? Preverite, kaj lahko to pomeni.

Čutite nemir? Postavite se na eno nogo!

Joga uči, da obvladovanje telesnega ravnotežja poleg močnih mišic zagotavlja tudi življenjsko ravnovesje.

Kaj bi se zgodilo, če bi si vsak dan vzeli čas za sprehod?

Če se sprašujete, kako za vraga naj ob vseh obveznostih najdete še čas za sprehod, smo poskrbeli tudi za ta odgovor. 

Obstaja dober razlog, zakaj bi si morali vsako jutro postaviti teh 7 vprašanj

»Človeka osrečijo njegovi lastni napori, brž ko spozna potrebne prvine za srečo – preproste užitke, določeno mero poguma, nesebičnost, ljubezen do dela in predvsem čisto vest. Zdaj sem prepričana, da sreča niso le prazne sanje.« —George Sand

Spoznajte 4 strokovnjake, ki vam bodo pomagali v letošnji smučarski sezoni (priprave, poškodbe in oprema)

Varno zakorakajte v smučarsko sezono!

Zakaj službenega e-sporočila ne bi smeli nikoli zaključiti s 'hvala'

In kaj lahko storite namesto tega.
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.