5 antioksidantov, ki jih morate vključiti v svojo prehrano

Si želite svoje telo ohranjati v super kondiciji? Preverite, katere antioksidante morate vključiti v svojo prehrano.

3 vaje za izgorevanje maščob in oblikovanje trebušnih mišic, ki so definitivno učinkovitejše od trebušnjakov (po mnenju elitne športnice)

Piščančji wrap z avokadom (+ recepta za domačo salso in tortiljo!)

Danes bomo za kosilo sami pripravili čisto vse na krožniku: tortilje, salso in vse, kar bo v našem wrapu! 

Zvezdnice, starejše od 40 let so razkrile svoje lepotne trike

Jennifer Aniston, Jennifer Lopez, Cher in druge zvezdnice, starejše od 40 let so zaupale, kako ohranjajo svoj mladosten videz. Preverite, kaj so povedale!

To je pijača za motivacijo, ki vam bo po aktivnosti tudi povrnila energijo (RECEPT za nov trend!)

Potem ko ste se spotili ob svoji redni aktivnosti, ste si vsekakor prislužili razvajanje s pijačo, ki vas bo osvežila, sprostila in razvajala. Privoščite si ta moktajl, ki je res nekaj posebnega in vam bo ob naslednjem izzivu predstavljal tudi pravo motivacijo.

RECEPT: Testenine z lososom, šparglji in feta sirom

Omamna kombinacija lososa, špargljev in feta sira navduši tudi najzahtevnejše gurmane. Preizkusite jo tudi vi!

Kdaj ste nazadnje posesali pod posteljo? TO se lahko zgodi, če ne posesate (ja, ogroža vaše zdravje)

S pomladjo prihaja spomladansko čiščenje! Čistimo sobe, praznimo omare in vnešamo svežino v bivalne prostore ... a včasih pozabimo posesati pod posteljo. To strašljivo dejstvo vas bo pustilo odprtih ust.

Teh 6 vaj vam lahko pomaga shujšati (kako pogosto jih izvajate?)

Naslednje vaje nimajo čudežne moči in ne bodo odnesle kilogramov kar čez noč. Če boste uredili prehrano, se odpovedali sladkemu in redno izvajali tudi druge vrste vadb, pa vam bodo izredno pomagale. Preden začnete, preverite še opozorilo pod galerijo. 
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.