Nasveti - stran 6 - Aktivni.si

Ženske, ne izpuščajte treninga za roke

Nasveti

Ženske, ne izpuščajte treninga za roke

Kaj morate vedeti, preden se lotite izziva s plankom?

Nasveti

Kaj morate vedeti, preden se lotite izziva s plankom?

Zato motivacija za vadbo nikoli ne sme biti (samo) idealna postava

Nasveti

Zato motivacija za vadbo nikoli ne sme biti (samo) idealna postava

Kako utrditi roke, da boste pri sklecah stabilnejši?

Nasveti

Kako utrditi roke, da boste pri sklecah stabilnejši?

Ali namesto maščobe izgubljate mišice?

Nasveti

Ali namesto maščobe izgubljate mišice?

Kako pogosto oz. kako dolgo morate telovaditi, da boste dosegli rezultate? (In kako to pospešiti)

Nasveti

Kako pogosto oz. kako dolgo morate telovaditi, da boste dosegli rezultate? (In kako to pospešiti)

3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Nasveti

3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

Nasveti

Kdaj morate v resnici zaužiti športno pijačo?

Nikar ne preizkusite vseh vadb, ki jih vidite na Instagramu

Nasveti

Nikar ne preizkusite vseh vadb, ki jih vidite na Instagramu

Bi morali za viden napredek trenirati vsak dan?

Nasveti

Bi morali za viden napredek trenirati vsak dan?

Kdaj vaje za stabilnost zavirajo trening?

Nasveti

Kdaj vaje za stabilnost zavirajo trening?

5 vaj, ki jih preizkusite, če se radi izognete vojaškim sklecam

Nasveti

5 vaj, ki jih preizkusite, če se radi izognete vojaškim sklecam

Kaj se mora spremeniti pri vadbi po 40. letu?

Nasveti

Kaj se mora spremeniti pri vadbi po 40. letu?

Nasveti za vadbo za vitek pas

Nasveti

Nasveti za vadbo za vitek pas

To morate narediti najprej, če bi se radi spravili v formo do poletja

Nasveti

To morate narediti najprej, če bi se radi spravili v formo do poletja

Pretkani načini, na katere se vadba pritihotapi v vaš vsakdan

Nasveti

Pretkani načini, na katere se vadba pritihotapi v vaš vsakdan

Ko hujšate, pri vadbi ne naredite teh pogostih napak

Nasveti

Ko hujšate, pri vadbi ne naredite teh pogostih napak

3 načini, s katerimi umirite um in se bolje odrežete na športnih nastopih

Nasveti

3 načini, s katerimi umirite um in se bolje odrežete na športnih nastopih

Kaj se lahko zgodi, če za 30 dni prenehate telovaditi?

Nasveti

Kaj se lahko zgodi, če za 30 dni prenehate telovaditi?

Tega v telovadnici nikoli ne bi smeli početi

Nasveti

Tega v telovadnici nikoli ne bi smeli početi

5 pomembnih korakov, ki jih morate upoštevati, če želite ohraniti motivacijo

Nasveti

5 pomembnih korakov, ki jih morate upoštevati, če želite ohraniti motivacijo

Kakšne prednosti bi imeli, če bi telovadili dvakrat dnevno? (in kdaj si to privoščiti)

Nasveti

Kakšne prednosti bi imeli, če bi telovadili dvakrat dnevno? (in kdaj si to privoščiti)

Tako intenziven trening vpliva na vaše telo!

Nasveti

Tako intenziven trening vpliva na vaše telo!

Ali sedenje v službi res izniči učinke vadbe?

Nasveti

Ali sedenje v službi res izniči učinke vadbe?

Če lahko naredite toliko sklec, boste verjetno živeli dlje

Nasveti

Če lahko naredite toliko sklec, boste verjetno živeli dlje

Sliši se nemogoče, pa ni! TAKO lahko svoje mišice oblikujete tudi med spanjem

Nasveti

Sliši se nemogoče, pa ni! TAKO lahko svoje mišice oblikujete tudi med spanjem

Za in proti: Bi med vadbo morali poslušati glasbo?

Nasveti

Za in proti: Bi med vadbo morali poslušati glasbo?

Ne boste verjeli, kakšne POSLEDICE na telesu pušča vadba z utežmi (za zdravje gre!)

Nasveti

Ne boste verjeli, kakšne POSLEDICE na telesu pušča vadba z utežmi (za zdravje gre!)

Kako pogosto potrebujete dneve za počitek in kaj bi morali takrat početi?

Nasveti

Kako pogosto potrebujete dneve za počitek in kaj bi morali takrat početi?

8 korakov, da se znebite stranskih maščobnih blazinic

Nasveti

8 korakov, da se znebite stranskih maščobnih blazinic