Jutranja vadba pospeši metabolizem

28. 2. 2015
Deli
Jutranja vadba pospeši metabolizem (foto: Shutterstock.com)
Shutterstock.com

Jutranja telovadba vam ne da le dobrega zagona za nov dan, ampak pospeši tudi vaš metabolizem, kar seveda pomaga pri izgubljanju kilogramov.

Strokovnjaki pravijo, da vam bo že 5 minut intenzivne jutranje vadbe pomagalo čez dan porabiti tudi do 200 kalorij več kot po navadi.

Če ste že v telovadnici, dodajte še nekaj vaj za moč, ki vas bodo le še okrepile in pokurile kup kalorij.

In kaj je pri vsem tem najlepše? Potem boste imeli ves dan mir z miganjem.

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"