Kako ohraniti motivacijo med hujšanjem?

29. 10. 2014
Deli
Kako ohraniti motivacijo med hujšanjem? (foto: Shutterstock.com)
Shutterstock.com

Tedni minevajo, vi pridno telovadite, o rezultatih pa ne duha ne sluha? In vi ste že pošteno siti tega, še bolj pa odvečnih kilogramov, kajne?

Vsak začetek je težak

Res je, a je velikokrat še težje kot začeti, ostati na pravi poti vse do cilja. Največkrat je vzrok za to osredotočanje zgolj na končni cilj.

Seveda je prav, da si postavite končni cilj, vendar ne pozabite - osvajanje manjših, sprotnih ciljev je tisto, kar vas bo napolnilo s samozavestjo. Napredki se ne dosežejo kar čez noč, zanje potreben čas.

Da bo vse kristalno jasno, je pred vami zlato pravilo treh odstotkov. Več o tem boste izvedeli v zgornjem videu.

Kako ohraniti motivacijo med hujšanjem