Močnejši trup, boljši rezultat
Za povečanje hitrosti 6 tednov 4-krat na teden izvajajte klasične trebušnjake, izteg trupa, dvig bokov in obrat trupa v položaju za trebušnjake – vse na žogi za aerobiko. (foto Shutterstock)
Prijavite se
Nagradne igre
Strokovnjaki odgovarjajo
-
Vadba in fitnes: vadba
-
Vadba in fitnes: trening za hujšanje
-
Vadba in fitnes: podkožna maščoba
» Zadnja vprašanja s področja teka, vadbe, fintesa, prehrane, motivacije, zdravja...
Vprašajte strokovnjaka