Danes vsi iščemo čim krajše in najučinkovitejše rešitve za vsa življenjska področja. Nekako mislimo, da bo nekdo ali pa – še bolj noro – neka stvar opravila vse namesto nas. Edina delujoča formula pa je ...

... vaša odločitev za spremembo, ki ji sledijo trdo delo, trpljenje, odrekanje in vztrajnost.

Osebni trener dela čudeže!

Velikokrat slišim, da se z osebnim trenerjem delajo čudeži. Nihče pa ne pomisli, da se je tisti nekdo, ki je vložil svoj čas in tudi denar v treninge pod nadzorom trenerja, zatrdno odločil in trdo delal, se dnevno bojeval z izzivi, v glavi zamenjal zastarele programe in s tem dejansko spremenil svoj način življenja oziroma pogled nanj. In le tako dosegel trajne rezultate.

Odkrito vam povem – magične formule ni! In je tudi nikoli ne bo, vsaj v taki obliki ne, kot si jo morda zamišljate.

Edina delujoča formula je predvsem vaša odločitev za spremembo, ki ji sledijo trdo delo, trpljenje, odrekanje, vztrajnost itd. Spreminjati se je presneto težko in ne, nikoli ni tako lahko, kot je videti na prvi pogled.

Vse znanje in informacije, ki ste jih pridobili v letih prebiranja knjig, revij, forumov in drugih medijev, so seveda dobrodošli, vendar boste težko ocenili, kaj vse od tega znanja sploh uporabiti oziroma upoštevati.

Vse deluje, vendar ne vse naenkrat in ne vse za vsakogar

Za začetek se morate odločiti, katere teorije se boste držali. Če želite vedeti, ali vam določena teorija dejansko lahko prinese rezultate tudi v praksi, morate vztrajati vsaj od dva do tri mesece.

V iskanju svoje magične formule se najprej enkrat resnično pogovorite sami s seboj. Le tako boste sploh sprejeli odločitev, ki vas bo potem zagotovo peljala po pravi poti do tega, kar si želite.

Ali boste na tej poti izbrali osebnega trenerja, mentorja, 'coacha' ali kakšnega drugega voditelja, je seveda vaša odločitev. Res pa je, da so potem določeni delčki sprememb bistveno lažji. Pa naj bo vaš cilj hujšanje oziroma oblikovanje telesa ali katero drugo področje – družina, služba, partnerstvo, prijateljstvo itd.

Odločite se za spremembo in sami boste ustvarili svojo magično formulo.

Barbara Novak, profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA

Barbara Novak

Barbara Novak

Barbara Novak je profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA, ki s celostnim pristopom pomaga ljudem oblikovati telo in duha. Večja samozavest, boljše počutje in lepša postava so vidni... (več)

http://www.osebna-trenerka.com/

Sorodni članki

Osebni trener – razkošje ali dostopna rešitev?

Ste že slišali za osebnega trenerja? Za osebna trenerstva? Prepričani smo da ste. In prav tako smo dokaj gotovi, da ste mnenja, da gre za neke vrste nadstandardno storitev, ki je...
None

'Joga mi je pokazala mojo notranjo moč'

Anja Nikolov je etnologinja in kulturna antropologinja in predvsem velika ljubiteljica aštanga joge. Prav joga ji je spremenila življenje, saj se je po dolgoletnem prakticiranju in...

Resnica o hujšanju

Poletje je pred vrati in z njim seveda množični šport – hujšanje. Fitnesi so polni preznojenih teles, ki bodo zdaj v treh tednih popravila vse, kar so naredila narobe od lanskega...

Izbor uredništva

7 preprostih pravil, s pomočjo katerih boste hujšali s polnim želodcem

Raziskovalci z univerze Cornell so zastavili skupini ljudi preprosto vprašanje: Kako veste, kdaj nehati jesti? Odgovor se...

Več...

None

Vaja za trebušne mišice

Imeniten trening za trebuh, ki vam bo pomagal oblikovati zapeljiv pas. Naredite tri serije po 20 ponovitev za vsako vajo...

Več...

6 vrst buč, ki vam popestrijo jesenski jedilnik

Zdaj je vrhunec plodov z bogatimi oblikami. Nove sorte postrežejo z najboljšim okusom ter bujno raznovrstnostjo barv in...

Več...


Najbolj brane vsebine

4 navade, ki vam bomo pomagale 'kuriti' maščobe okoli trebuha

Preprosti koraki so tisti, ki poskrbijo za super rezultate, zato smo za vas pripravili 4 preverjene navade, ki jih boste lahko začeli prakticirati že danes in bodo poskrbele za raven in čvrst trebuh.
Več...

Ocena telesne drže je ključna za ugotavljanje telesnega neravnovesja

Telo, ki je izpostavljeno prekomernih napetostim, ponavaljajočim vzorcem gibanja in prisilnih držam, ohranja svoje telesno ravnovesje s tako imenovanimi mišičnimi kompenzacijami.
Več...

S projektom 'Lep je dan!' v rožnati oktober

Rožnati oktober je svetovni mesec boja proti raku dojk, ki ga bo tudi letos slovenska Europa Donna posvetila predvsem osveščanju.
Več...

Homo currit, človek teče

Tek. Širna prostranstva. To so popotovanja mojih nog. Njihova naloga: odkriti nove še nepoznane poti in trase, odkriti tekače in tekačice na njihovi poti, morda triatlonce ali duatlonce, in pogumno zakoračiti tja, kamor moja noga še ni stopila ...
Več...

5 zmagovalcev v natečaju za najboljši kondom

Kondomi iz lateksa so v tridesetih letih preteklega stoletja udarili v spalnice in spremenili pravila igre.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri