Danes vsi iščemo čim krajše in najučinkovitejše rešitve za vsa življenjska področja. Nekako mislimo, da bo nekdo ali pa – še bolj noro – neka stvar opravila vse namesto nas. Edina delujoča formula pa je ...

... vaša odločitev za spremembo, ki ji sledijo trdo delo, trpljenje, odrekanje in vztrajnost.

Osebni trener dela čudeže!

Velikokrat slišim, da se z osebnim trenerjem delajo čudeži. Nihče pa ne pomisli, da se je tisti nekdo, ki je vložil svoj čas in tudi denar v treninge pod nadzorom trenerja, zatrdno odločil in trdo delal, se dnevno bojeval z izzivi, v glavi zamenjal zastarele programe in s tem dejansko spremenil svoj način življenja oziroma pogled nanj. In le tako dosegel trajne rezultate.

Odkrito vam povem – magične formule ni! In je tudi nikoli ne bo, vsaj v taki obliki ne, kot si jo morda zamišljate.

Edina delujoča formula je predvsem vaša odločitev za spremembo, ki ji sledijo trdo delo, trpljenje, odrekanje, vztrajnost itd. Spreminjati se je presneto težko in ne, nikoli ni tako lahko, kot je videti na prvi pogled.

Vse znanje in informacije, ki ste jih pridobili v letih prebiranja knjig, revij, forumov in drugih medijev, so seveda dobrodošli, vendar boste težko ocenili, kaj vse od tega znanja sploh uporabiti oziroma upoštevati.

Vse deluje, vendar ne vse naenkrat in ne vse za vsakogar

Za začetek se morate odločiti, katere teorije se boste držali. Če želite vedeti, ali vam določena teorija dejansko lahko prinese rezultate tudi v praksi, morate vztrajati vsaj od dva do tri mesece.

V iskanju svoje magične formule se najprej enkrat resnično pogovorite sami s seboj. Le tako boste sploh sprejeli odločitev, ki vas bo potem zagotovo peljala po pravi poti do tega, kar si želite.

Ali boste na tej poti izbrali osebnega trenerja, mentorja, 'coacha' ali kakšnega drugega voditelja, je seveda vaša odločitev. Res pa je, da so potem določeni delčki sprememb bistveno lažji. Pa naj bo vaš cilj hujšanje oziroma oblikovanje telesa ali katero drugo področje – družina, služba, partnerstvo, prijateljstvo itd.

Odločite se za spremembo in sami boste ustvarili svojo magično formulo.

Barbara Novak, profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA

Barbara Novak

Barbara Novak

Barbara Novak je profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA, ki s celostnim pristopom pomaga ljudem oblikovati telo in duha. Večja samozavest, boljše počutje in lepša postava so vidni... (več)

http://www.osebna-trenerka.com/

Sorodni članki

Osebni trener – razkošje ali dostopna rešitev?

Ste že slišali za osebnega trenerja? Za osebna trenerstva? Prepričani smo da ste. In prav tako smo dokaj gotovi, da ste mnenja, da gre za neke vrste nadstandardno storitev, ki je...
None

'Joga mi je pokazala mojo notranjo moč'

Anja Nikolov je etnologinja in kulturna antropologinja in predvsem velika ljubiteljica aštanga joge. Prav joga ji je spremenila življenje, saj se je po dolgoletnem prakticiranju in...

Resnica o hujšanju

Poletje je pred vrati in z njim seveda množični šport – hujšanje. Fitnesi so polni preznojenih teles, ki bodo zdaj v treh tednih popravila vse, kar so naredila narobe od lanskega...

Izbor uredništva

Lindsey Vonn: Vzpon (The Climb), dokumentarni film o neverjetnem povratku prvakinje v smuku

Vzpon (The Climb) je enourni dokumentarni film, ki sledi neverjetnemu povratku olimpijske prvakinje v smuku Lindsey...

Več...

Veliki test smuči 2014/2015

Največji test smuči na svetu je letos potekal med 1. in 3. aprilom na smučišču Silvretta-Montafon na Predarlškem.

Več...

9 naravnih antibiotikov - skrita orožja narave

Kdor domneva, da so antibiotiki človekov izum, se moti. Tudi veliko rastlin vsebuje te snovi. Narava je pravzaprav že...

Več...


Najbolj brane vsebine

Najboljši bananin kruh

Ta kruh je posebno okusen, če ga popečemo.
Več...

Ali so otroci preobremenjeni

Nekje sem prebrala, da v šoli učijo tole: resnica je povezana z avtoriteto, inteligenca je sposobnost pomnjenja in ponavljanja, pravilno ponovljena snov je nagrajena, tisti, ki se temu ne prilagodijo, so kaznovani, končni rezultat pa je socialni in intelektualni konformizem.
Več...

Kako do lepe in čvrste zadnjice?

Kaj lahko storite, da bo zadnjica privlačna na pogled in da bo postala tudi vodilo zdravega telesa.
Več...

Koliko časa traja prebavljanje

Najprej preverimo, kakšna je razlika med prebavo in presnovo.
Več...

Vaje za zadnjico, ki jih lahko izvajate doma

Če bomo cilj razbili na posamezne korake, bo več verjetnosti, da bomo tega tudi dosegli. Zato začnimo že danes. Z vajami za zadnjico.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri