hujsanje-merjenje-pasu

Danes vsi iščemo čim krajše in najučinkovitejše rešitve za vsa življenjska področja. Nekako mislimo, da bo nekdo ali pa – še bolj noro – neka stvar opravila vse namesto nas. Edina delujoča formula pa je ...

... vaša odločitev za spremembo, ki ji sledijo trdo delo, trpljenje, odrekanje in vztrajnost.

Osebni trener dela čudeže!

Velikokrat slišim, da se z osebnim trenerjem delajo čudeži. Nihče pa ne pomisli, da se je tisti nekdo, ki je vložil svoj čas in tudi denar v treninge pod nadzorom trenerja, zatrdno odločil in trdo delal, se dnevno bojeval z izzivi, v glavi zamenjal zastarele programe in s tem dejansko spremenil svoj način življenja oziroma pogled nanj. In le tako dosegel trajne rezultate.

Odkrito vam povem – magične formule ni! In je tudi nikoli ne bo, vsaj v taki obliki ne, kot si jo morda zamišljate.

Edina delujoča formula je predvsem vaša odločitev za spremembo, ki ji sledijo trdo delo, trpljenje, odrekanje, vztrajnost itd. Spreminjati se je presneto težko in ne, nikoli ni tako lahko, kot je videti na prvi pogled.

Vse znanje in informacije, ki ste jih pridobili v letih prebiranja knjig, revij, forumov in drugih medijev, so seveda dobrodošli, vendar boste težko ocenili, kaj vse od tega znanja sploh uporabiti oziroma upoštevati.

Vse deluje, vendar ne vse naenkrat in ne vse za vsakogar

Za začetek se morate odločiti, katere teorije se boste držali. Če želite vedeti, ali vam določena teorija dejansko lahko prinese rezultate tudi v praksi, morate vztrajati vsaj od dva do tri mesece.

V iskanju svoje magične formule se najprej enkrat resnično pogovorite sami s seboj. Le tako boste sploh sprejeli odločitev, ki vas bo potem zagotovo peljala po pravi poti do tega, kar si želite.

Ali boste na tej poti izbrali osebnega trenerja, mentorja, 'coacha' ali kakšnega drugega voditelja, je seveda vaša odločitev. Res pa je, da so potem določeni delčki sprememb bistveno lažji. Pa naj bo vaš cilj hujšanje oziroma oblikovanje telesa ali katero drugo področje – družina, služba, partnerstvo, prijateljstvo itd.

Odločite se za spremembo in sami boste ustvarili svojo magično formulo.

Barbara Novak, profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA

Barbara Novak

Barbara Novak

Barbara Novak je profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA, ki s celostnim pristopom pomaga ljudem oblikovati telo in duha. Večja samozavest, boljše počutje in lepša postava so vidni... (več)

http://www.osebna-trenerka.com/

Sorodni članki

Osebni trener – razkošje ali dostopna rešitev?

Ste že slišali za osebnega trenerja? Za osebna trenerstva? Prepričani smo da ste. In prav tako smo dokaj gotovi, da ste mnenja, da gre za neke vrste nadstandardno storitev, ki je...

mag. Saška Klemenčič: Dejansko smo najmočnejši takrat, ko smo najbolj šibki

Ker takrat potrebujemo veliko moči, da se lahko dvignemo. Ob Saškini predstavitvi na njeni spletni strani sem v njeni ranljivosti začutila tolikšno moč, da sem jo morala...
None

'Joga mi je pokazala mojo notranjo moč'

Anja Nikolov je etnologinja in kulturna antropologinja in predvsem velika ljubiteljica aštanga joge. Prav joga ji je spremenila življenje, saj se je po dolgoletnem prakticiranju in...

Izbor uredništva

VIDEO: 1 vaja, 12 načinov izvajanja, čvrste trebušne mišice

Vaja je enostavno brezčasna in zares daje rezultate - poskrbi za čvrste trebušne mišice. In ker vemo, da ste na tesnem s časom...

Več...

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših...

Več...
None

Prijavite se na 4-tedenski program Lahka kuhinja za sončne dni in sodelujte v natečaju

Zdaj je odličen čas za spremembe v kuhinji. Zato smo na Aktivni.si v sodelovanju z blagovno znamko Natura...

Več...

Najbolj brane vsebine

15 resnic o teku, ki vam jih nihče ni povedal

Pri vsakem začetku je enako: polni smo pričakovanj, vprašanj in ne počutimo se še povsem domače. Ugotavljamo, ali nam je stvar pisana na kožo in priročno bi bilo ob sebi imeti strokovnjaka, ki bi razjasnil vse skrivnosti. Da bo pri teku lažje, je tu 15 nasvetov in resnic.
Več...

Kaj se zgodi vašemu telesu, ko lažete

Vsi vemo, da ne bi smeli lagati, da moramo biti iskreni, pa vendar lažemo. Verjetno ste danes že lagali. Vsak naj bi na dan povedal vsaj 2 laži!
Več...

Najlepše pohodniške trase v Sloveniji in po svetu

Ko vam Šmarna gora, in sicer nekoliko bolj zahtevni, a še vedno prijetno dostopni Žmitkov špic ne bosta več noben izziv, se odpravite po teh poteh.
Več...

Katera vaja dokazano pomaga v boju proti celulitu?

Vnesite v svoj vsakdan vajo, ki bo pomagala v boju proti celulitu. 
Več...

Tecite hitreje: Preizkusite naslednje prijeme za tekaški napredek

Vas skrbi, da boste podlegli tekaški rutini in pričakovanega tekaškega napredka znova ne bo? Preizkusite naslednje prijeme, ki bodo razbili vašo tekaško rutino in zagotovo nekaj malega prispevali tudi k tekaškemu napredku.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri