Vaje

3 učinkovite vaje, ki jih lahko izvajamo doma

23. 3. 2016 | Barbara Novak

Deli

Vaje so osnovane na premagovanju lastne teže, tako da jih lahko izvajamo doma, zunaj na prostem in celo na delovnem mestu.

Vaje lahko izvajamo tudi z uporabo plastenke vode ali dveh oz. z utežmi, če jih imamo morda pri roki. Naslednje … — 1 / 4

Profimedia

Barbara Novak, profesionalna osebna trenerka z ameriško licenco AFPAA

Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek

krepilne vaje trening vadba doma vaje z lastno težo

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

Nova raziskava ugotovila zanimiv vpliv, ki ga ima telovadba na možgane in srce

Zdravje

Nova raziskava ugotovila zanimiv vpliv, ki ga ima telovadba na možgane in srce

Težave z zbranostjo? Pomanjkanje energije? Pozor, morda vam primanjkuje tega hranila

Zdravje

Težave z zbranostjo? Pomanjkanje energije? Pozor, morda vam primanjkuje tega hranila

Sorodni članki

Za tekače: Program vadbe z lastno težo

Vadba

Za tekače: Program vadbe z lastno težo

Te 4 vaje z lastno težo morate narediti še danes! Zmorete brez premora? (vključujejo celo telo)

Vaje

Te 4 vaje z lastno težo morate narediti še danes! Zmorete brez premora? (vključujejo celo telo)

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)

Vaje

40/20 intervalni trening za kurjenje maščob – brez pripomočkov (VIDEO)