Vaje

4 odlične vaje za moč - da boste pripravljeni na hojo v hribe

30. 7. 2016

Deli

Če obožujete mir in tišino, potem je planinarjenje idealen šport za vas. Vendar nikar ne hodite v hribe nepripravljeni! Potrebujete ustrezno kondicijo in moč. Zato se odpravite na več manjših hribov, preden greste na najvišjega! Izkoristite pa tudi našo vadnico z vajami za moč.

Vaje lahko izvajate samostojno ali v kombinaciji s hojo. Vsako vajo ponovite od 12- do 15-krat v dveh serijah do … — 1 / 6

Profimedia

Preberite še: Kaj nas pohodništvo uči o življenju?

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord

gorništvo hribi kondicija moč planinarjenje trening v parku vaje za moč

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

Pisatelj razkriva resnico o staranju: "Ko ženska začne delati to, se začne starati"

Zanimivosti

Pisatelj razkriva resnico o staranju: "Ko ženska začne delati to, se začne starati"

Skrivnost pospravljenega doma: te navade imajo ljudje, katerih dom je vedno urejen

Dobro počutje

Skrivnost pospravljenega doma: te navade imajo ljudje, katerih dom je vedno urejen

Sorodni članki

Plezanje in pohodništvo: nasveti za trening in vaje

Hoja in pohodništvo

Plezanje in pohodništvo: nasveti za trening in vaje

Gorski vodnik Igor Kremser: "Hribi nas bodo počakali!"

Hoja in pohodništvo

Gorski vodnik Igor Kremser: "Hribi nas bodo počakali!"

2 preprosta treninga za moč in več energije

Vaje

2 preprosta treninga za moč in več energije