Koliko korakov ste naredili danes? Koliko časa pa ste presedeli pred računalnikom? Sedenje navadno smatramo kot počitek, a se ga v resnici lahko po naporu primerja s hojo. Te 4 vaje bodo razgibale vaše telo, opravite pa jih lahko kar v sedečem položaju.
Preberite tudi:
- 6 vaj proti bolečinam v bokih
- 12 top nasvetov, kako ohraniti motivacijo in se držati rutine
- VIDEO: Nor spektakel na akrobatskem vlaku!
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
