VIDEO: V devetem mesecu nosečnosti je tako trenirala - Aktivni.si
emily-breeze-crossfit-trening-nosecnost

Govoriti o fitnesu in ohranjanju forme je lahko. To narediti pa je povsem druga zgodba. Še posebej, če si v devetem mesecu nosečnosti!

No, Emily Breeze Ross Watson, osebna trenerka in CrossFit tekmovalka, dokazuje, da se od treningov in svojih ciljev ni treba posloviti niti v času nosečnosti.

Emily seveda poudarja, da je varnost na prvem mestu in da sama ne bi nikoli naredila česa, kar bi škodovalo dojenčku. Da bo še naprej trenirala, se je odločila po posvetu z zdravnikom, ki jo ves čas nosečnosti tudi spremljal.

Na treningu le teden dni pred rokom

Po spletu je, zdaj že dobrega pol leta nazaj, zakrožil video, v katerem Emily dviguje tudi do 70 kilogramov. Kasneje je objavila še vrsto videov svojih treningov, ki so postali inspiracija številnim, ki jih sledijo.

"Treningi med nosečnostjo mi pomagajo, da ostanem močna, mentalno in fizično."

Danes ima Emily zdravega fantka.
Bly Rhunar pa jo takole spremlja na njenih treningih ...

Poglejte si še

Sorodni članki

Trenerka o tem, kako v resnici do popolnega telesa

Avstralska trenerka Emily Skye, ki sicer redno deli nasvete za vadbo in prehrano, se je tokrat odločila za drugačno objavo. Z dvema fotografijama, ki jih je posnela v...

Trenerka odgovarja: Ali lahko z vadbo ustvarimo videz dolgih nog?

Kako trenirati, da bo mišica rastla v dolžino in ne v širino? Je to sploh mogoče? Na vprašanje odgovarja trenerka za ženske Nuša Gnezda. 

VIDEO: Mamica med pospravljanjem naredi cel trening!

Vam zmanjkuje časa za telovadbo? Morate videti, kako se da intenzivno telovaditi med pospravljanjem.

Izbor uredništva

FOTO: 7 vaj, 10 minut na dan - super rezultati!

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebuje nobene...

Več...

Kam v Sloveniji na sankanje?

So vam sanke ljubše od smuči? Dolgčas vam vsekakor ne bo. Poiskali smo namreč vznemirljiva slovenska sankališča, ki obetajo...

Več...

Kako se obleči za tek v mrazu

Ko tečete, naj vam bo toplo, ni pa dobro, da se zaradi preveč oblačil tako potite, da vas začne mraziti.

Več...

Najbolj brane vsebine

13 okusnih načinov uporabe avokada pri pripravi zdravih obrokov

Avokado lahko dodamo številnih receptom in s tem obrok obogatimo z zdravimi maščobami, vlakninami in beljakovinami. Tukaj predstavljamo 13 zanimivih načinov uporabe avokada.
Več...

33 najboljših namigov za sproščene dni

Služba, gospodinjska opravila, družina, stalna dosegljivost – naj vas vse to več ne spravlja v stres.
Več...

Ponosno se staram!

Najbolj privlačni ljudje so tisti, ki se dobro počutijo v svoji koži ne glede na svojo starost.
Več...

Trening: Oblikujte in okrepite telo v 4 tednih

Novoletne zaobljube že popuščajo? Naj vam pomagamo, saj v resnici niti ni tako težko. In ja, tudi v mesecu dni lahko dosežete odlične rezultate, za nagrado pa se boste še navadili vsak dan gibati. Preizkusite naš štiritedenski načrt.
Več...

FOTO: 7 vaj, 10 minut na dan - super rezultati!

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebuje nobene posebne opreme ... Opremite se le z vztrajnostjo.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri