Joga, pilates - Aktivni.si

Pilates za odlično jedro

Pilates je celovita telesna vadba. Je temelj dobre telesne pripravljenosti, gibljivosti in dobrega počutja.

Kakšen vpliv imajo jogijske vaje na duševno zdravje

So lahko jogijske vaje, meditacija ... v primeru psihoze, nevroze ali depresije nevarne?

Enostavne vaje, ki povrnejo notranje ravnovesje in energijo

Ste velikokrat izpostavljeni stresnim situacijam in nervozam, da skoraj ne veste več, kje se vas glava drži?

VIDEO: 30-minutno joga raztezanje proti bolečinam v hrbtu

Ste zakrčeni? Preveč sedite? Premalo telovadite? Kdaj ste nazadnje dobro raztegnili hrbet? Ne veste? Potem si nujno vzemite čas in naredite te vaje za raztezanje hrbta.

Zakaj bi vsak moral vključiti jogo v svoje življenje?

Svetovno znani učitelj joge Baron Baptiste je na povsem preprost način razložil, kako joga vpliva na vsa področja človekovega življenja, pa tudi, kaj morate vedeti, preden se...

Video: Vaje z elastiko za čvrste noge in zadnjico

V video prispevku vam prikazujemo tri učinkovite vaje s pomočjo elastičnega traku, ki učvrstijo mišice trupa, noge in zadnjico.

Vaji za sproščanje napetosti in pospeševanje presnove

Kombincija telesnih vaj, dihalne tehnike in meditacije ne poskrbi le za ravnovesje duše in telesa, temveč lahko blaži tudi razne težave, kot so bolečine v križu, visok krvni...

Popoln počitek

Veliko ljudi ne ve, kaj pomeni popoln počitek. Preprosto se ne znajo umiriti in sprostiti.

Pridružite se počastitvi mednarodnega dneva joge

21. junija bomo po celem svetu obeleževali mednarodni dan joge. V počastitev tega posebnega dne bodo v 33 različnih krajih po Sloveniji potekale vodene vadbe joge, ki se jim...
Spremenimo delovanje našega telesa

Vaje, ki vam bodo pomagale razumeti telo in njegovo usmeritev

Ste zadovoljni s svojim življenjem? Ali imate občutek, da vam mediji, družba, oglasi in internet ne dovolijo, da bi bili zadovoljni, saj obstaja vedno nekaj, česar nimate? In...

Vaje za gibčno hrbtenico

6 preprostih vaj za izboljšanje gibljivosti hrbtenice in poživitev telesa.

Tako izgleda joga na robu 183 m visoke pečine

Višina, akrobacija, moč, dinamični prehodi, atraktivni položaji, višina ... Pripravljeni?

Vabljeni na Tanergijin dobrodelni dan za malega Vida

Letošnji dobrodelni dan bo potekal na prav poseben dan. Med seboj si bomo (raz)delili veliko ljubezni, še največ pa jo bomo poskusili zbrati v obliki dinarčkov za malega...

Video: Joga za jutranjo poživitev

Naj vašo jutranjo rutino prebujanja namesto skodelice kave nadomestita prijetno, a intenzivno zaporedje jogijskih vaj in pozdrav soncu.

Čutite nemir?

Postavite se na eno nogo.

Kako pomembno je samozadovoljstvo pri športu

Neko početje je smiselno le toliko časa, dokler v njem rastemo ali uživamo!

Tečaj za učitelja joge

Tečaj za vse, ki si želite postati učitelji joge in na svoji jogijski poti narediti korak naprej.

V kateri tečaj joge se vpisati?

Vabimo vas k vpisu rednih tečajev joge. Vpisi v 5-mesečne tečaje se pričnejo 1. 9. 2014. Lahko pa preverite različne programe z BREZPLAČNIM obiskom in poiščite tistega, ki...

Vadba za hormonsko ravnovesje

Hormoni določajo naše življenje in vplivajo na naše počutje. V hormonskih žlezah se izloča več kot 30 vrst hormonov, ki v nekem trenutku poskrbijo, da smo srečni, v drugem pa...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri