Franklinova metoda
Žogici namestimo pod medenico (pod mišico gluteus maximus) in se osredotočimo na občutek odlaganja teže v tla (predstavljamo si, da smo polni vode, skozi katero se droben pesek useda na dno).
Prijavite se
Nagradne igre
Strokovnjaki odgovarjajo
-
Vadba in fitnes: vadba
-
Vadba in fitnes: trening za hujšanje
-
Vadba in fitnes: podkožna maščoba
» Zadnja vprašanja s področja teka, vadbe, fintesa, prehrane, motivacije, zdravja...
Vprašajte strokovnjaka