Franklinova metoda
Trak ovijemo okrog reber in z vsakim izdihom izbočimo, potisnemo hrbtenico z rebri vanj; predstavljamo si, da se 'naslonimo' nazaj kot v visečo mrežo; prav na mestu, kjer imamo trak, je najbolj oddaljena točka.
Prijavite se
Nagradne igre
Strokovnjaki odgovarjajo
-
Vadba in fitnes: vadba
-
Vadba in fitnes: trening za hujšanje
-
Vadba in fitnes: podkožna maščoba
» Zadnja vprašanja s področja teka, vadbe, fintesa, prehrane, motivacije, zdravja...
Vprašajte strokovnjaka