Vadba zavira tek
Vadba kuri kalorije, a tudi pomaga zmanjšati željo po hrani.
Nedavna raziskava je pokazala, da ura intenzivne vadbe lahko še dve uri po koncu zavira tek. Aerobna vadba zmanjšuje izločanje grelina, dodajajo strokovnjaki.
Vadba kuri kalorije, a tudi pomaga zmanjšati željo po hrani.
Nedavna raziskava je pokazala, da ura intenzivne vadbe lahko še dve uri po koncu zavira tek. Aerobna vadba zmanjšuje izločanje grelina, dodajajo strokovnjaki.