Kako imeti redni in boljši seks s partnerjem

4. 9. 2014
Deli
Kako imeti redni in boljši seks s partnerjem (foto: Shutterstock.com)
Shutterstock.com

Se dogaja - včasih bi, pa ne moreš, včasih pa niti ne želiš. Zato je že to, da si sploh želite imeti seksualno življenje, odlična novica. Kako pa lahko vse skupaj še izboljšate?

Meditacija pred seksom

Raziskave so ugotovile, da so med seksom možgani bolj aktivni pri ženskah kot pri moških. Zato je za ženske veliko bolj pametno, da 10 minut pred akcijo meditirajo, kot pa da razmišljajo, kaj vse morajo  še postoriti.

Če vam misli med seksom bežijo, jih poskusite umiriti in se osredotočiti na dogajanje.

Redno gibanje

Tudi redno gibanje vam bo pomagalo pri boljšem seksu. Bolje se boste počutili v svoji koži in seveda – vzdržljivejši boste.

Zamerljivost je ubijalka želje po seksu

Je že res, da vas partner občasno 'spravi na obrate', a s trmo ne boste prišli nikamor. Vaše frustracije bodo vplivale tudi na vajino seksualno življenje. Tega si seveda ne želite, kajne?

Poglejte resnici v oči in bodite iskreni. Partnerju zaupajte svoje občutke in razkrijte težavo, ki vas spravlja ob živce. Verjemite, pogovor dela čudeže. Tako vajina zveza ne bo obstala in vi se ne boste zapiral vase.

Vzdržnost

Res je, govorimo o rednem in boljšem seksu, ne o tem, kako seksualno življenje 'uspavati'. A mi verjamemo strokovnjakom seksologom in vam svetujemo - občasno prakticirajte vzdržnost.

To ni le odlična vaja samokontrole. Ker 'ne boste smeli', se vam bo že naslednji dan zdelo, da ste že celo večnost brez seksa. Samo predstavljajte si strast, ki jo boste po 'počitku' zopet spustili na plano.

Igrajta se

Poskrbita, da se bodo prebudili vajini hormoni - oglejta si erotičen film, priskrbite si masažno olje, poskrbita za napetost. V sobi, ne le v hlačah.

Psihologi so namreč ugotovili, da nevarnost ali možnost, da bi vaju kdo zasačil, poveča napetost in s tem pri­vlačnost takšnega odnosa.