Kakšen je dober osebni trener? Kako ga izbrati? Preberite, na kaj morate biti pozorni, ko izbirate svojega osebnega trenerja.
- Obvezno nekajletno redno dela z ljudmi.
- Polno aktivna referenca: Ljudje ga priporočajo na podlagi rezultatov. Stranke si zaslužijo le najboljše! Ljudem daje samozavest, zaupanje, občutek varnosti, ne odseva določenega dvoma, strahu. Ima zadovoljne stalne stranke. Je zanesljiv in pozoren na zahteve stranke.
- Ima urejen pravni status, denimo zasebnega športnega delavca ali samostojnega podjetnika, kar je dokazuje, da se s tem delom resno ukvarja in vlaga v svojo izobrazbo.
- Mora biti dober poslušalec, psiholog, motivator, sogovorec in vešč dela z ljudmi .
- Vas sprejme z nasmehom. »Nasmeh nič ne stane, a veliko podari. « Z umirjenostjo, glasom, z očesnim stikom, potezami obraza, kretnjami in držo izžareva varnost.
- Postopno vas mora pripraviti do tega, da vzljubite fizično aktivnost in zdravo prehrano, opustite slabe razvade in izboljšate življenjski slog ter ste ga sposobni gojiti vse življenje.
- Aktivno deluje na svojem področju (predavanja, pisanje člankov, sodelovanje z različnimi športnimi organizacijami) in se nenehno dodatno izobražuje ter nadgrajuje svoje znanje. Obvlada več športnih področij.
Napredka brez obojestranskega sodelovanja ni!
Ni dovolj, da se samo trener potrudi s sestavo optimalnega treninga in jedilnika. Le skupaj lahko gradita celoto in delujeta kot tim. Rezultati se pokažejo, če si organizirate čas, ste vztrajni in trdo delate. Zaupajte trenerju in se mu prepustite fizično in mentalno. Pustite, da vas trener vodi po pravilni in varni poti do želenega cilja.
Pustite času čas
Ne bodite razočarani, ker rezultati ne bodo takoj opazni. Z danes na jutri se kakšne večje spremembe ne morejo zgoditi. Pustite času čas. Počasi bosta telesna pripravljenost in počutje boljša, čez čas pa tudi vaša oblika telesa drugačna.
Jasna Zagrajšek
