Vsi pač nismo rojeni za maraton, smučanje ali plavanje ... A za vsakogar obstaja primerna dejavnost, le malo raziskovalnega duha potrebujete. Za začetek smo pripravili nekaj predlogov. Morda pa v naših predlogih le najdete primeren način vadbe, v katerem boste celo uživali, in boste ugotovili, da vas redno miganje osrečuje.
1 / 8
CAPOEIRA
Brazilska oblika vadbe je mešanica med plesom in borilno veščino. Gibi spodbujajo fleksibilnost, moč, kondicijo, občutek za ritem, razvija se boljša koordinacija giba, poboljšujejo se refleksi in osvobajate se od stresa.
Za ukvarjanje s capoeiro ni nikakršne omejitve, povezane s spolom, telesno zgradbo, starostjo ... Od opreme pa potrebujete le udobno trenirko.
