Sestavljanje vsake resnejše diete se začne z določanjem energijske vrednosti obrokov. Koliko energije potrebujete, je odvisno vaših let, višine in teže in tudi narave vašega dela. Več energije boste potrebovali tudi, če se ukvarjate s športom.
Nagradne igre
Vremenska napoved
Sob 11. 02.
-10°C | -6°C
Ned 12. 02.
-9°C | -5°C
Pon 13. 02.
-14°C | -2°C
Tor 14. 02.
-12°C | 2°C
» Zadnja vprašanja s področja teka, vadbe, fintesa, prehrane, motivacije, zdravja...
Vprašajte strokovnjakatečemo skupaj - pridruži se nam!
angie8 je tekla/tekel 10.0 km
Tek na Križno goro.
Helena je tekla 5.3 km
boris je tekel 11.0 km
Pridruži se na Tečemo skupaj, prebiraj strokovne članke o teku, povprašaj naše strokovnjake, vodi dnevnik vadbe in še več... prijavi se in teci z nami!
