Se vam je že kdaj zgodilo, da vam je zdravnik predpisal dieto, vam v roke dal seznam za vas prepovedanih živil, na katerem pa je bilo ravno vse to, kar ste do sedaj jedli? Ali pa ste se odločili izgubiti kakšen kilogram in se preprosto niste znašli v poplavi prepovedi in zapovedi?
Četudi ste se odločili, da bi se radi le zdravo prehranjevali, ste zagotovo naleteli na kup priporočil, katera je bilo enostavno nemogoče upoštevati pri kuhi.
Je že tako, da so smernice in priporočila za zdravo prehranjevanje skorajda preobsežna, da bi jih lahko dosledno upoštevali.
14-dnevni uravnoteženi jedilnik
Slovenski strokovnjaki iz področja prehrane so se združili in s pomočjo uporabe interneta naredili sistem, ki naredi jedilnik samo po vaši meri. Kako?
Sistemu morate zaupati, kakšne so vaše telesne značilnosti, morebitna bolezenska stanja, prehranjevalne navade in življenjski stil, ta pa vam ponudi 14-dnevni uravnoteženi jedilnik.
Tudi za izbirčneže so na voljo po tri različice dnevnih obrokov, z izjemo večerij, katerih je vsak dan na voljo kar pet!
Za čisto vse obroke na vašem jedilniku pa so pripravljeni tudi recepti. Preden odidete v trgovino si lahko natisnete še nakupovalni seznam, ki vsebuje vse, kar boste potrebovali za pripravo obrokov na svojem jedilniku.
Bi radi shujšali?
V začetnem vprašalniku sistemu zaupajte, da bi želeli zmanjšati telesno težo in ta bo prilagodil dnevne energijske vrednosti vašemu organizmu tako, da boste jedli manj, a še vedno uravnoteženo in zdravo. Le slednje lahko namreč da trajne rezultate.
Kako veste, da so jedilniki zares uravnoteženi?
Vse to lahko preverite, saj so pri vsakem obroku zapisana makrohranila in energijska vrednost.
Jedilnike pripravlja Ksenija Podgrajšek, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, mlada raziskovalka na Biotehniški fakulteti.
Popoln paket, kar pa še zdaleč ni vse!
Obiskovalci spletne strani www.aktivni.si imate s kodo AKTIVNI kar 40 % popust na prilagojen jedilnik! Koda je unovčljiva le do 15. 1. 2012.
Klikni in popust izkoristite še danes!
Več o jedilnikih na www.moj-jedilnik.si.
