Monodieta se uporablja za razstrupljanje telesa, pospeševanje presnove in ne nazadnje za omogočanje počitka želodcu ter odvajanju odvečne vode iz telesa. Organizem boste torej očistili in s tem izboljšali tudi videz kože.

Dieta z medom temelji na mlečnih izdelkih in sadju, torej na prehrani, ki nam je lahko dostopna, cenovno ugodna in enostavna za pripravo. Zraven naštetih lastnosti je ta hrana hitro razgradljiva in prebavljiva.

Ne bodite presenečeni nad dejstvom, da se med lahko uporablja tudi v shujševalnih dietah, med v kombinaciji s sadjem in mlečnimi izdelki deluje odvajalno. Dieta z medom traja od tri do pet dni.

Primer enodnevnega jedilnika:
  • Zajtrk: svež pomarančni sok, žlička meda in žlička jabolčnega kisa. Vse sestavine pomešamo in dobimo energijski napitek, ki pospešuje presnovo. Namesto tega si lahko pripravite okusen sadni šejk iz 200 g jagod, 100 g banan, jogurta in žlice medu – premešamo in zaužijemo.
  • Kosilo: sadna solata z žličko medu ali kakavova pena, narejena iz 100 g jogurta, 200 g skute, žlička kakava v prahu in žlička meda.
  • Malica: svež sok iz pomaranče, jogurta in malo cimeta z žličko meda.
  • Večerja: 100 g jogurta, 200 g skute, žlica suhih marelic in žlička meda (sestavine seveda premešamo oz. zmiksamo), namesto tega si lahko zmiksate dve banani in primešate žličko medu.

Če se ne morete upreti sladki prehrani, je ta dieta kot nalašč za vas. Ob izgubi teže s to dieto ne boste vplivali na mišično maso in ne boste nervozni zaradi pomanjkanja sladkorja ...

S to dieto zagotovite zadosten vnos beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v telo. Organizem boste očistili odvečnih tekočin in s tem izboljšali tudi videz kože.

Iz revije Lisa

Sorodni članki

None

Vegetarijanska dieta s Krete

Z okusi vzbuja občutje letnega dopusta, ohranja vitkost in zdravje. Raziskovalci z ameriške univerze Colombia so odkrili, da mediteranski način prehranjevanja varuje srce in...

Zdravi namazi iz domače kuhinje

Ko nas preseneti lakota, običajno sežemo po kosu kruha s sirom, salamo ali pašteto. Ponujamo nekaj idej za bolj zdrav, a nič manj slasten prigrizek, ki ga namažete na kruh.
None

Prava hrana za vsak trenutek

Življenje je kot restavracija s samopostrežnim zajtrkom. Izberite napačno hrano, pa si boste raztegnili želodec, škodili srcu in si skrajšali življenje. S pravo izbiro bo...

Izbor uredništva

Lindsey Vonn: Vzpon (The Climb), dokumentarni film o neverjetnem povratku prvakinje v smuku

Vzpon (The Climb) je enourni dokumentarni film, ki sledi neverjetnemu povratku olimpijske prvakinje v smuku Lindsey...

Več...

Veliki test smuči 2014/2015

Največji test smuči na svetu je letos potekal med 1. in 3. aprilom na smučišču Silvretta-Montafon na Predarlškem.

Več...

9 naravnih antibiotikov - skrita orožja narave

Kdor domneva, da so antibiotiki človekov izum, se moti. Tudi veliko rastlin vsebuje te snovi. Narava je pravzaprav že...

Več...


Najbolj brane vsebine

Za kaj vse se priporoča arganovo olje

Arganovo drevo, iz katerega jedrc pridobivajo olje, v Maroku velja za čudež narave. Olje je cenjeno predvsem zaradi zdravilnih lastnosti - pomaga pri številnih zdravstvenih težavah, blagodejno pa vpliva tudi na kožo.
Več...

5 naravnih zdravil proti gripi in slabemu počutju

Ko so prehladna obolenja na višku, prežijo virusi prehlada in gripe na vsakem koraku, tudi na svinčnikih, knjigah, igračah itd. Poleg tega se gripa in prehladi prenašajo prek stika z bolnimi. Preverimo, kako se ogniti gripi v velikem loku.
Več...

Najboljši bananin kruh

Ta kruh je posebno okusen, če ga popečemo.
Več...

Kako do lepe in čvrste zadnjice?

Kaj lahko storite, da bo zadnjica privlačna na pogled in da bo postala tudi vodilo zdravega telesa.
Več...

Koliko časa traja prebavljanje

Najprej preverimo, kakšna je razlika med prebavo in presnovo.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri