Papaja, misliji, ingver in cimet

11. 5. 2007
Deli
Müsli s papajo, ingverjem in cimetom.

Sestavine za 1 osebo: 1/2 zrele papaje, 2 žlici kokosovih ostružkov, 5 g žitnih kosmičev, 100g lahkega kefirja ali lahkega jogurta, za noževo konico ingverja v prahu, za noževo konico cimeta v prahu, 1 žlica hruškovega gostega soka ali drugega po želji.

PRIPRAVA

1. Papajo olupite in z žličko odstranite semena. Polovico sadeža po dolžini narežite na krhlje, ki jih shranite. Preostanek sadeža narežite na drobne kocke.

2. Kokosove ostružke brez maščobe pražite v loncu z debelejš im dnom, da zadišijo. Primešajte žitne kosmiče in papajo ter mešanico pretresite v skodelico. Kefirju primeš

ajte ingver, cimet in hruškov sok (ali drug gosti sok po želji). Zmes prelijte preko

papajinih mislijev in okrasite s krhlji papaje.

Čas priprave: 15 minut

378 kcal; maščobe: 20 g; B: 10 g; OH: 38 g

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"