Seveda vsi vemo, da so skupne večerje zelo pomembne za vse družine. Zvečer se človek končno umiri in nadomesti vse, kar od svojih najbližjih zamudi čez dan.
A nova študija kaže, da imajo redne družinske večerje odličen vpliv na zdravje otrok tudi potem, ko ti že odrastejo.
V reviji za pediatre The Journal of Pediatrics so raziskovalci z univerze v Minnesoti objavili rezultate opazovanj kar 2.287 najstnikov, ki so jih opazovali celih 10 let. Kar 51 odstotkov vseh opazovanih najstnikov je bilo pretežkih, a med njimi je bilo za polovico manj tistih, ki so vsaj štirikrat na teden jedli s svojimi družinami.
Razlog? Poleg tega, da so jedi pripravljene sveže, družinski obroki vsebujejo veliko več zdravih živil, predvsem več sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
